Bạn đã từng nghe qua câu nói “you are what you eat” chưa?
Tags: Dinh Dưỡng, 25 FIT, Kiến Thức
Ăn khuya là một thói quen mà nhiều người thường mắc phải trong nhịp sống hiện đại. Việc tham gia vào các buổi vui chơi hoặc không...
Tags: Kinh Nghiệm, 25 FIT, Kiến Thức
Nếu như công việc văn phòng với tính chất ngồi lâu trước máy tính được xem là tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe, gây ra nhiều...
Tags: Kinh Nghiệm, Thói quen xấu, Kiến Thức
Nhờ sự đơn giản trong cách làm nhưng lại dễ uống, nước chanh là một món đồ uống phổ biến với tất cả mọi người. Không chỉ giúp cơ...
Tags: Dinh Dưỡng, Kiến Thức
Kể từ sau đại dịch Covid-19, ngày càng nhiều người hơn quan tâm tới việc chăm sóc sức khỏe. Theo đó, các bộ môn đơn giản như đi...
Nếu bạn đã hoặc đang giảm cân, có lẽ yến mạch không phải là một cái tên xa lạ. Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc lành mạnh...
Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy, Kiến Thức
Hỗ trợ các mục tiêu tập luyện của bạn bằng chế độ dinh dưỡng là hết sức cần thiết. Dù bạn đang giảm cân, bổ sung thực phẩm sẽ...
Tags: Dinh Dưỡng, Tập luyện, Kiến Thức
Chắc hẳn bạn đã từng nghe đâu đó rằng dầu oliu là một lựa chọn rất tốt cho sức khỏe. Nhưng, bạn đã biết rõ những lợi ích của dầu...
Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy, Kiến Thức
Bạn đau đầu vì mỡ bụng khó giảm?
Tags: giam mo bung, 25 FIT, Kiến Thức
Dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng trong quá trình giảm cân, bên cạnh việc tập luyện. Trong đó, các chế độ ăn kiêng phổ biến như...
Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy, Kiến Thức
Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao bản thân tập mãi mà chẳng lên cân? Kiêng ăn uống mà ký vẫn tăng? Hay tập mãi mà cơ vẫn lên chậm? Bên...
Ở bài viết gần đây, 25 FIT đã đề cập tới các loại vitamin quan trọng cho sức khỏe, trong đó có vitamin B12. Vitamin B12 là một...
Tags: Dinh Dưỡng, 25 FIT, Kiến Thức
Thanh long - là một quả thuộc họ Cactaceae (loài xương rồng). Đây là loại quả được trồng chủ yếu ở các khu vực nhiệt đới và cận...
Tags: Dinh Dưỡng, 25 FIT, Kiến Thức
Ở bài viết trước, chúng ta đã nói đến việc béo do tích nước và nguyên nhân gây ra điều này. Trong đó, tập thể dục hay EMS...
Tags: EMS Training, Tập luyện, Kiến Thức
Có thể bạn đã từng cảm thấy khó chịu khi bị đầy hơi, chướng bụng và táo bón — tất cả đều là những cảm giác bình thường mà cơ thể...
Mỡ dưới da là một bộ phận thuộc lớp trong cùng của da cùng với các mô liên kết. Lớp trong cùng của da này còn được gọi là lớp hạ...
Tags: giam mo bung, Giảm mỡ, Kiến Thức
Cảm thấy đói khi đang cố gắng giảm cân là một hiện tượng chúng ta thường gặp phải. Để cơn đói chấm dứt, nhiều người thường sử...
Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy, Kiến Thức
Khái niệm trao đổi chất là gì? Trao đổi chất thực chất là quá trình cơ thể chuyển đổi thức ăn mà chúng ta ăn thành năng lượng.
Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy, Kiến Thức
Đã bao nhiêu lần bạn cố gắng bắt đầu một thói quen tập thể dục? Muốn đứng dậy xỏ giày và vào phòng tập nhưng rồi lại đắn đo?
Tags: EMS Training, Tập luyện, Kiến Thức
Bạn có biết, Vitamin và khoáng chất là những thành phần cực kỳ quan trọng đối với cơ thể con người.
Tags: Ăn Healthy, 25 FIT, Kiến Thức