Một số thuật ngữ trong tập luyện có thể bạn chưa biết
Tập luyện không chỉ là việc nâng tạ hay chạy bộ, mà còn là một thế giới với rất nhiều thuật ngữ chuyên ngành. Nếu bạn mới bắt đầu...
Tags: EMS Training, Tập luyện, Giảm cân,
Top 5 lí do bạn nên tập EMS Training tại 25 FIT
EMS Training đang trở thành một xu hướng phổ biến trong thế giới thể hình và chăm sóc sức khỏe. Tại 25 FIT, bạn sẽ được trải...
Tags: EMS Training, Tập luyện, Giảm cân,
Tập luyện mà không dùng tạ liệu có thể xây cơ bắp?
Tập luyện để xây dựng cơ bắp thường được liên kết với việc sử dụng tạ nặng, nhưng có nhiều phương pháp khác cũng có thể hiệu quả...
Tags: EMS Training, Tập luyện, Giảm cân,
Vì sao tập EMS Training giúp hồi phục cơ sàn chậu?
Cơ sàn chậu là khối cơ kéo dài từ xương cụt đến xương mu phía trước, tạo thành một mặt sàn phẳng giữa hai chân. Đây là khu vực có...
Tags: EMS Training, Tập luyện, Giảm cân,
Giảm cân quá nhanh có nguy hiểm không?
Giảm cân nhanh thường được coi là một mục tiêu hấp dẫn, đặc biệt đối với những ai muốn thấy kết quả ngay lập tức. Tuy nhiên, giảm...
Tags: Dinh Dưỡng, EMS Training, Tập luyện,
4 cách đi bộ giúp tạm biệt mỡ nội tạng ở tuổi trung niên
Ở tuổi trung niên, việc duy trì vóc dáng và sức khỏe trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Mỡ nội tạng - loại mỡ bám quanh các cơ...
Tags: EMS Training, Tập luyện, Giảm cân,
Giảm cân bằng phương pháp 30-30-30 có thật sự hiệu quả?
Trong thời đại bận rộn ngày nay, việc tìm kiếm một phương pháp giảm cân hiệu quả, đơn giản và dễ thực hiện luôn là mối quan tâm...
Tags: EMS Training, Tập luyện, Giảm cân,
Sữa tách béo là gì? Sữa tách béo có giúp giảm cân không?
Sữa tách béo, còn được biết đến với tên gọi sữa không béo hoặc sữa ít béo, là loại sữa đã được loại bỏ một phần hoặc toàn bộ...
Tags: Dinh Dưỡng, EMS Training, Ăn Healthy,
Bật mí những bài tập tạo thắt eo hiệu quả
Việc sở hữu một vòng eo thon gọn và săn chắc là mục tiêu của nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Tuy nhiên, để đạt được điều này...
Tags: EMS Training, Tập luyện, Giảm cân,
Diễn viên Thái Dũng nói gì về EMS Training?
Diễn viên Thái Dũng không chỉ nổi tiếng với sự nghiệp diễn xuất mà còn là một trong những người hâm mộ và chủ động thường xuyên...
Tags: EMS Training, Tập luyện, Giảm cân,
Người bận rộn thì tập gì?
Đối với những người phải đối mặt với lịch trình công việc căng thẳng và các trách nhiệm gia đình, việc tìm ra một phương pháp tập...
Tags: EMS Training, Tập luyện, Giảm cân,
EMS Training: Chỉ tập 25 phút/buổi liệu có thể giúp giảm cân?
Việc tìm ra phương pháp tập luyện hiệu quả nhưng không tốn quá nhiều thời gian luôn là mong muốn của nhiều người. EMS Training...
Tags: Kinh Nghiệm, EMS Training, Tập luyện,
1.5 năm lấy lại vóc dáng nhờ tập luyện, mẹ bỉm nói gì về EMS Training?
Hội viên Phương Ánh, 33 tuổi, hiện là quản lý hành chính, đã tìm đến 25 FIT để cải thiện sức khỏe. Tính chất công việc ngồi máy...
Tags: EMS Training, Success Stories, Giảm cân,
Mỡ bụng hình thành như thế nào?
Mỡ bụng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim mạch, tiểu đường type 2 và...
Tags: EMS Training, Tập luyện, Giảm cân,
Xếp lịch trình như thế nào khi có quá nhiều bộ môn cần tập trong tuần?
Trong tập luyện thể thao, việc đa dạng hóa các bài tập và bộ môn không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn giúp duy trì động lực...
Tags: EMS Training, Tập luyện, Giảm cân,
Giải mã độ hiệu quả của cần tây trong giảm cân
Cần tây đã trở thành một xu hướng nổi bật trong thế giới giảm cân và sức khỏe. Được biết đến với khả năng hỗ trợ giảm cân và cải...
Tags: Dinh Dưỡng, EMS Training, Giảm cân,
Giảm mỡ bắp tay sao cho hiệu quả?
Giảm mỡ bắp tay là một trong những mục tiêu phổ biến của nhiều người khi bắt đầu quá trình tập luyện và giảm cân. Bắp tay săn...
Tags: EMS Training, Tập luyện, Giảm cân,
Lười tập luyện có phải lý do duy nhất gây béo phì?
Béo phì là một vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến trên toàn thế giới, không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn tác động tiêu cực...
Tags: EMS Training, Giảm cân, Giảm mỡ,
5 loại nước ép giúp giảm cân hiệu quả
Giảm cân không chỉ là một hành trình về thể chất mà còn là hành trình chăm sóc sức khỏe tổng thể. Bên cạnh chế độ ăn uống và tập...
Tags: Dinh Dưỡng, EMS Training, Giảm cân
Thực đơn 7 ngày cắt đường cho người giảm cân
Cắt giảm đường trong chế độ ăn uống là một trong những cách hiệu quả nhất để giảm cân và cải thiện sức khỏe tổng thể. Đường không...
Tags: Dinh Dưỡng, EMS Training, Tập luyện,