Hiệu ứng YOYO là một vấn đề phổ biến mà nhiều người trải qua khi cố gắng giảm cân. Nó là hiện tượng giảm cân đột ngột sau đó tăng...
Tags: Tập luyện, Thói quen xấu, 25 FIT,
Dậy thì là giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của mỗi con người, đánh dấu sự chuyển mình từ tuổi thiếu niên đến tuổi trưởng...
Tags: Dinh Dưỡng, Giảm cân, Thói quen xấu,
Bạn là một người bận rộn, phải ngồi nhiều giờ liền để làm việc. Áp lực công việc, ít vận động, không có thời gian tập luyện khiến...
Tags: Kinh Nghiệm, Thói quen xấu, Giảm mỡ,
Bạn muốn giảm cân để chuẩn bị cho một dịp đặc biệt hay chỉ đơn giản là giảm cân để cải thiện sức khỏe? Dù là mục đích nào thì...
Tags: Giảm cân, Thói quen xấu, Giảm mỡ,
Nếu như công việc văn phòng với tính chất ngồi lâu trước máy tính được xem là tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe, gây ra nhiều...
Tags: Kinh Nghiệm, Thói quen xấu, Kiến Thức
Nghỉ trưa là thời điểm trong ngày cho phép tâm trí bạn nghỉ ngơi, nạp năng lượng để giữ cho cơ thể hồi phục và não bộ hoạt động...
Tags: Dinh Dưỡng, Thói quen xấu, Ăn Healthy,
Trong giai đoạn giãn cách vì dịch bệnh COVID-19, việc tập luyện của bạn hầu như sẽ bị gián đoạn nếu bạn không đủ quyết tâm, không...
Tags: Kinh Nghiệm, Thói quen xấu, Hệ miễn dịch
Nếu ngỡ rằng giấc ngủ chẳng ảnh hưởng gì đến cân nặng thì bạn đã sai rồi. Nếu bạn ngủ không đủ giấc, lượng hóc môn Ghrelin và...
Tags: Kinh Nghiệm, Tăng cân, Thói quen xấu
Quyết định sự thành bại của việc sở hữu vóc dáng, số đo lý tưởng luôn luôn phụ thuộc vào hoạt động hằng ngày của bạn. Có rất...
Tags: Dinh Dưỡng, giam mo bung, Giảm cân,