Câu hỏi này có quen thuộc không khi càng ngày có nhiều nghiên cứu cho thấy ngồi lâu là một nhân tố rủi ro độc hại tất cả các loại...
Không ai muốn mình trông già đi, hay ít nhất là trông tệ hơn ở một vài phương diện. Chẳng hạn, cứ mỗi giờ trôi qua, mỗi người lại...
Tags: Dinh Dưỡng, EMS Training, Tập luyện
Quả mọng (berry) là các loại trái cây nhỏ, nhiều nước và có màu sắc bắt mắt, chủ yếu có màu xanh, đỏ, tím. Chúng có vị ngọt, chua...
Tags: Dinh Dưỡng, Kiến Thức
Thật không may, mất ngủ dần trở thành căn bệnh sức khỏe đáng báo động hiện nay. Cứ 3 người trong chúng ta thì có 1 người thường...
Bông cải xanh (súp lơ xanh, broccoli ) có nguồn gốc vùng Địa Trung Hải từ thời Đế chế La Mã, cùng họ với bắp cải, su hào, cải...
Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy
Nghỉ trưa là thời điểm trong ngày cho phép tâm trí bạn nghỉ ngơi, nạp năng lượng để giữ cho cơ thể hồi phục và não bộ hoạt động...
Tags: Dinh Dưỡng, Thói quen xấu, Ăn Healthy,
Tính chất công việc buộc dân công sở phải ngồi lâu trong nhiều giờ liên tục, vô tình cản trở quá trình trao đổi chất trong cơ thể...
Tags: Dinh Dưỡng, văn phòng
Bữa trưa thường chỉ xem là bữa phụ trong ngày, không ít người thường bỏ qua bữa ăn này vì cảm thấy bất tiện và chán nản khi luôn...
Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy, văn phòng
Đau mỏi vai gáy không phải là bệnh hiếm gặp hiện nay và ngày càng có xu hướng trẻ hoá, chế độ ăn và tập luyện thể chất chính là...
Tags: Kienthuc, Đau cổ vai gáy
Có thể bạn sẽ hứng thú muốn tìm hiểu nguyên lý của “Đồng hồ sinh học cơ thể”- một công cụ của Y học Cổ truyền Trung Quốc. Cụ thể,...
Tags: Phong Cách, Kienthuc
Trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ ăn kiêng giảm cân, nhiều người có xu hướng nhắm đến mục tiêu đánh tan mỡ nhanh nhanh, thực tế đây...
Tags: Dinh Dưỡng, Kienthuc, Giảm cân
Sữa đóng một vai trò rất quan trọng đối với mọi lứa tuổi trong việc giữ cho chúng ta khỏe mạnh. Trong đó, sữa hạt đã trở nên phổ...
Tags: Dinh Dưỡng
Tin vui cho những “tín đồ ăn uống” không cần phải “xa lánh” hoàn toàn những món ăn ngon sau khi đã dồn hết sức vào việc tập thể...
Tags: Dinh Dưỡng
Khi nhắc đến chế độ ăn kiêng, chất béo luôn bị xem là thủ phạm gây thừa cân, béo phì. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại chất...
Tags: Dinh Dưỡng, Kienthuc
Quyết định sự thành bại của việc sở hữu vóc dáng, số đo lý tưởng luôn luôn phụ thuộc vào hoạt động hằng ngày của bạn. Có rất...
Tags: Dinh Dưỡng, giam mo bung, Giảm cân,
Béo bụng là tình trạng phổ biến hiện nay không chỉ làm giảm tự tin về vóc dáng mà còn tiềm ẩn nhiều vấn đề nguy hại cho sức khỏe....
"Siêu thực phẩm" (hay còn gọi superfood) là thuật ngữ khá mới để chỉ một số thực phẩm giàu dinh dưỡng hơn các loại thông thường....
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Phong Cách
Theo tiến sĩ Deanna Minich, tác giả của cuốn sách “The rainbow diet” đã chỉ ra nguyên tắc ăn rất dễ...
Tags: Dinh Dưỡng, Phong Cách, giam mo bung,
Giảm cân vốn không hề đơn giản, nếu muốn sở hữu vóc dáng khỏe đẹp, bạn cần phải lập một kế hoạch dinh dưỡng và luyện tập bài bản....
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Kienthuc
Ước tính hơn một nửa dân số thế giới người trưởng thành cố gắng giảm cân mỗi năm. Bên cạnh việc tập gym hay thể dục, cách tốt...
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, EMS Training,