Với sự kết hợp hài hòa giữa các nguyên liệu giàu protein và hương vị đa dạng, những công thức protein shake dưới đây sẽ giúp bạn...
Tiểu đường là một bệnh lý phổ biến có thể gây ra nhiều biến chứng nếu không được kiểm soát cẩn thận. Càng nguy hiểm hơn khi cơ...
Tags: Dinh Dưỡng, Tập luyện, Giảm cân,
Chế độ ăn Eat Clean đang trở thành một xu hướng phổ biến trong cộng đồng quan tâm sức khỏe và thể dục. Không chỉ là một phương...
Tags: Dinh Dưỡng, Giảm cân, Ăn Healthy,
Trong số những lựa chọn món ăn healthy cho chế độ giảm cân, bánh mì nguyên cám đã thu hút sự quan tâm của nhiều người với những...
Tags: Dinh Dưỡng, Giảm cân, Ăn Healthy,
Bệnh tiểu đường (đường huyết cao) là một vấn đề sức khỏe phổ biến trên khắp thế giới và gặp phải ở nhiều người trẻ. Chế độ ăn...
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Ăn Healthy,
Giảm cân không chỉ là cắt giảm lượng calo tiêu thụ mà còn liên quan đến việc bạn chọn đúng các thực phẩm giúp kích thích quá...
Tags: Dinh Dưỡng, EMS Training, Ăn Healthy,
Chế độ nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting - IF) đã trở thành xu hướng được nhiều người quan tâm vì những lợi ích sức khỏe mà...
Tags: Dinh Dưỡng, Giảm cân, Ăn Healthy,
Người đau lưng thường phải đối mặt với những khó khăn trong cuộc sống hàng ngày. Đau lưng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân...
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Ăn Healthy,
Chế độ ăn ít carbohydrate (hay còn gọi là low-carb) đang trở thành một xu hướng phổ biến đối với những người quan tâm đến sức...
Tags: Dinh Dưỡng, Giảm cân, Ăn Healthy,
Chúng ta đều biết rằng rau củ, rau xanh là một phần cơ bản của một chế độ ăn uống lành mạnh. Mặc dù vậy, thực tế không phải ai...
Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy, Kiến Thức
Thịt đỏ là tên gọi chung nói về các loại thịt như thịt bò, thịt lợn, thịt cừu,... Loại thịt này có nhiều protein, calo, chất béo...
Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy, Kiến Thức
Khi cuộc sống trở nên bận rộn, chúng ta dường như không tuân theo một lịch trình nghiêm ngặt trong việc ăn uống. Điều này có thể...
Tags: Ăn Healthy, Kiến Thức
Nếu bạn đã hoặc đang giảm cân, có lẽ yến mạch không phải là một cái tên xa lạ. Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc lành mạnh...
Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy, Kiến Thức
Chắc hẳn bạn đã từng nghe đâu đó rằng dầu oliu là một lựa chọn rất tốt cho sức khỏe. Nhưng, bạn đã biết rõ những lợi ích của dầu...
Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy, Kiến Thức
Dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng trong quá trình giảm cân, bên cạnh việc tập luyện. Trong đó, các chế độ ăn kiêng phổ biến như...
Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy, Kiến Thức
Cảm thấy đói khi đang cố gắng giảm cân là một hiện tượng chúng ta thường gặp phải. Để cơn đói chấm dứt, nhiều người thường sử...
Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy, Kiến Thức
Khái niệm trao đổi chất là gì? Trao đổi chất thực chất là quá trình cơ thể chuyển đổi thức ăn mà chúng ta ăn thành năng lượng.
Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy, Kiến Thức
Bạn có biết, Vitamin và khoáng chất là những thành phần cực kỳ quan trọng đối với cơ thể con người.
Tags: Ăn Healthy, 25 FIT, Kiến Thức
Xã hội càng phát triển, chúng ta càng quan tâm tới việc ăn uống lành mạnh. Bên cạnh các chế độ ăn mới, các thuật ngữ mới về ăn...
Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy, Kiến Thức
Hiện nay có nhiều nghiên cứu cho việc ăn uống để giảm cân, đẹp da hay các tình hình bệnh lý nhưng lại có số ít nhắc đến chế độ ăn...
Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy, Kiến Thức
