6 bí quyết giúp bạn chạy bộ hiệu quả dưới trời nắng
Chạy bộ là một bộ môn yêu thích của tất cả mọi người vì những lợi ích mà nó đem lại: giảm cân, đốt calo,... Tuy nhiên, trong bối...
Tags: Phong Cách, Kiến Thức
Thời gian gần đây, golf đang trở thành môn thể thao có xu hướng được ưa chuộng và lượng người chơi ngày càng nhiều hơn. Với nhiều...
Tags: Kinh Nghiệm, Phong Cách, EMS Training,
Mùa hè sắp tới với những dự định và kế hoạch đi biển đã sẵn sàng nhưng nhiều chị em phụ nữ vẫn đang lăn tăn lo ngại về cân nặng...
Tags: Phong Cách, Giảm cân, Vóc dáng,
Bạn đã nắm rõ đồng hồ sinh học của cơ thể chưa?
Có thể bạn sẽ hứng thú muốn tìm hiểu nguyên lý của “Đồng hồ sinh học cơ thể”- một công cụ của Y học Cổ truyền Trung Quốc. Cụ thể,...
Tags: Phong Cách, Kienthuc
Tất tần tật về Calo và chất béo cơ thể
Có liên quan mật thiết đến thức ăn và cơ thể, calo là đơn vị năng lượng giúp cơ thể hoạt động. Khi cơ thể “xử lý” thức ăn, nó sẽ...
Tags: Dinh Dưỡng, Phong Cách, Kienthuc
Ngừng ăn Carbs: Chuyện gì sẽ xảy ra?
Ăn kiêng đã là một thuật ngữ khá phổ biến hiện nay, đặc biệt là với người trưởng thành muốn giảm cân. Nếu bạn từng là một người...
Tags: Dinh Dưỡng, Phong Cách, Kienthuc
Uống nước lọc để giảm cân: Sự thật hay lầm tưởng?
Nhiều nghiên cứu ủng hộ lý thuyết cho rằng uống nước có lợi cho việc giảm cân. Ngoài ra, bổ sung nước cũng là chìa khóa cho nhiều...
Tags: Kinh Nghiệm, Phong Cách, Kienthuc
Những việc cần làm vào buổi tối nếu bạn muốn giảm cân
Khi bạn đang cố gắng giảm cân, ăn uống những thực phẩm lành mạnh và tập thể dục thường xuyên được xem là những điều quan trọng...
Tags: Kinh Nghiệm, Phong Cách, Kienthuc
Chế độ ăn kiêng 5:2 là gì? Có an toàn không?
Chế độ ăn kiêng 5:2 là một hình thức nhịn ăn gián đoạn phổ biến bao gồm ăn đều đặn trong 5 ngày và ăn rất ít trong 2 ngày.
Tags: Dinh Dưỡng, Phong Cách, Kienthuc
Top 6 siêu thực phẩm từ thiên nhiên chuyên gia khuyên bạn nên ăn ngay
"Siêu thực phẩm" (hay còn gọi superfood) là thuật ngữ khá mới để chỉ một số thực phẩm giàu dinh dưỡng hơn các loại thông thường....
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Phong Cách
Vitamin nào tăng sức đề kháng ngoài vitamin C?
Vitamin C là loại vitamin tuyệt vời giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, chỉ bổ sung vitamin C thôi chưa đủ, thậm chí,...
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Phong Cách
Chế độ ăn cầu vồng giúp giảm cân và cải thiện sức khoẻ mỗi ngày
Chế độ ăn cầu vồng là gì?
Theo tiến sĩ Deanna Minich, tác giả của cuốn sách “The rainbow diet” đã chỉ ra nguyên tắc ăn rất dễ...
Tags: Dinh Dưỡng, Phong Cách, giam mo bung,
Tech Neck là gì? Phòng ngừa Tech Neck mùa Covid-19 với 4 bí quyết đơn giản
Hội chứng Tech Neck là gì?
Tech Neck là tên gọi của một hội chứng đau cổ, vai gáy ở những người có thói quen xem điện thoại, làm...
Tags: Phong Cách, Kienthuc
Cabin Fever là gì? Làm sao để thoát khỏi Cabin Fever?
Là một thuật ngữ chỉ một hội chứng tâm lý bắt nguồn từ các nước phương Tây, trong thời gian gần đây, Cabin Fever đang dần trở nên...
Tags: Phong Cách, Kienthuc
NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT VỀ EMS TRAINING
EMS Training là gì?
EMS (kích thích các cơ bằng xung điện) là một phương pháp tập luyện cực kỳ hiệu quả bằng việc sử dụng các...
Tags: Phong Cách, EMS Training, Success Stories,
TOP NHỮNG DỊCH VỤ THỬ NGAY DÀNH CHO DÂN PHÚ MỸ HƯNG
>>Quận 7 từ lâu đã trở thành điểm sáng với những dự án bất động sản hiện đại và sang trọng bậc nhất, còn được mệnh danh là thiên...
Tags: Phong Cách, EMS Training
DUY TRÌ 4 THÓI QUEN CỰC KÌ ĐƠN GIẢN GIÚP CHỊ EM GIẢM CÂN NHANH CHÓNG
Đối với một số người, giảm cân rất khó để thực hiện vì nó đòi hỏi nhiều quyết tâm và thời gian. Tuy nhiên, theo các chuyên gia,...
Tags: Kinh Nghiệm, Phong Cách, giam mo bung
BẬT MÍ 6 BÍ QUYẾT ĐỂ CÓ LÀN DA MỊN MÀNG NHƯ EM BÉ CỦA CÁC SAO HÀN
Phụ nữ Hàn Quốc luôn khiến mọi người ngạc nhiên với làn da trẻ trung bất kể tuổi tác. Nếu bạn cảm thấy ngưỡng mộ Yoona, IU, Suzy...
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Phong Cách