Trong số các phương pháp hiện đại, EMS Training (Electrical Muscle Stimulation) đã thu hút sự chú ý của rất nhiều người với lợi...
Tags: Kinh Nghiệm, EMS Training, Tập luyện,
EMS Training - Một phương pháp tập luyện đang trở nên phổ biến bởi tính hiệu quả và khả năng tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, một...
Tags: Kinh Nghiệm, EMS Training, Kienthuc,
Khi bắt đầu một chế độ tập luyện mới hoặc nỗ lực để cải thiện sức khỏe và thể chất, chúng ta thường có xu hướng đặt ra mục tiêu...
Tags: Kinh Nghiệm, Tập luyện, 25 FIT,
Khi bắt đầu một chế độ tập luyện mới, nhiều người thường muốn đặt ra mục tiêu cao và chăm chỉ rèn luyện để đạt được kết quả nhanh...
Tags: Kinh Nghiệm, EMS Training, Tập luyện,
Giảm cân không chỉ là một mục tiêu về mặt thẩm mỹ mà còn là một phần quan trọng duy trì sức khỏe bền vững. Đặc biệt đối với phụ...
Tags: Kinh Nghiệm, Giảm cân, 25 FIT,
Protein là một yếu tố quan trọng trong chế độ dinh dưỡng, nhưng việc tiêu thụ quá nhiều có thể mang lại những nguy cơ không mong...
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Giảm cân,
Có nhiều quan ngại và thắc mắc xoay quanh việc liệu việc uống whey protein có gây tăng cân không? Trong bài viết này, chúng ta sẽ...
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Giảm cân,
Sau những ngày Tết sum họp đầy ắp những “món tủ”, không ít người cảm thấy lo lắng về việc dáng vóc của mình đã "tăng cân". Nhưng...
Tags: Kinh Nghiệm, Giảm cân, Giảm mỡ,
Ăn một quả táo mỗi ngày có thể mang lại những lợi ích sức khỏe đáng kể. Nhưng điều gì thực sự sẽ xảy ra khi bạn thực hiện thói...
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Giảm cân,
Nếu bạn đang dành nhiều thời gian để tìm kiếm giải pháp giảm cân hiệu quả mà không muốn phải tập luyện phức tạp hay theo những...
Tags: Kinh Nghiệm, Giảm cân, Giảm mỡ,
Dù nhiều người dễ nhận ra dấu hiệu của cơ địa dễ tăng cân, nhưng hiểu biết sâu hơn về chúng có thể giúp chúng ta thiết lập kế...
Tags: Kinh Nghiệm, Tập luyện, Giảm cân,
Béo bụng không chỉ là vấn đề của hội chị em mà còn là nỗi lo lớn đối với nam giới. Không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà béo bụng...
Tags: Kinh Nghiệm, EMS Training, Giảm cân,
Một bữa tối lành mạnh không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể sau một ngày làm việc mệt mỏi mà còn giúp bạn tăng cường sức khỏe...
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Giảm cân,
Có một sự hiểu lầm phổ biến rằng để thực hiện eat clean, chúng ta cần hạn chế tinh bột, đường và chất béo. Nhưng liệu đó có phải...
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Giảm cân,
Uống nhiều nước là tốt, nhưng uống quá nhiều nước thì lại “lợi bất cập hại” cho cơ thể chúng ta. Chúng ta thường được khuyến...
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, EMS Training,
Có nhiều nguyên nhân gây ra thói quen thức khuya ở mọi độ tuổi, và thực tế là việc này mang đến nhiều hậu quả không tốt cho sức...
Tags: Kinh Nghiệm, EMS Training, Kiến Thức,
Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao bạn cảm thấy mệt mỏi và đói sau khi ăn một bữa ăn có nhiều bột đường? Hoặc tại sao bạn có cảm giác...
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, EMS Training,
Giảm cân là một hành trình không dễ dàng. Nhưng với sự quyết tâm và kiên nhẫn, bạn hoàn toàn có thể đạt được mục tiêu. Nếu bạn...
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Giảm cân,
Bệnh tiểu đường (đường huyết cao) là một vấn đề sức khỏe phổ biến trên khắp thế giới và gặp phải ở nhiều người trẻ. Chế độ ăn...
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Ăn Healthy,
Bạn có thắc mắc về việc tại sao tập EMS cần phải có huấn luyện viên kèm xuyên suốt? Có lẽ bạn tự hỏi liệu bạn có thể tự tập EMS...
Tags: Kinh Nghiệm, EMS Training, Giảm cân,