“Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày” - đây là một câu nói cực kỳ đúng và nó đúng với bất kì ai trong mọi hoàn cảnh, kể...
Tags: Dinh Dưỡng, Giảm mỡ, Ăn Healthy,
Không ai muốn mình trông già đi, hay ít nhất là trông tệ hơn ở một vài phương diện. Chẳng hạn, cứ mỗi giờ trôi qua, mỗi người lại...
Tags: Dinh Dưỡng, EMS Training, Tập luyện
Ngày nay, “eat clean” là một chế độ ăn uống khá phổ biến với nhiều người, đặc biệt là dân văn phòng. Thoạt nghe, đây có vẻ là một...
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Ăn Healthy,
Hiện nay, cholesterol cao không phải là một chẩn đoán hiếm gặp.
Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy, Kiến Thức
Được làm từ hạt của cây ca cao, Sô cô la đen chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, đồng thời chúng cũng là một trong...
Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy, Kiến Thức
Ăn quá nhiều đường là một trong những nguyên nhân gây tăng cân mất kiểm soát, cũng như dẫn đến một số bệnh lý nguy hiểm như tim...
Tags: Dinh Dưỡng, Kienthuc
Đầy hơi là một tình trạng phổ biến khi khí (gas) trong bụng (dạ dày, ruột) bị dư thừa khiến bạn cảm thấy chướng bụng và không thể...
Tags: Dinh Dưỡng, Kienthuc
Sữa hạt đang ngày càng được ưa chuộng và đa dạng hơn trên thị trường nhờ nguồn dinh dưỡng dồi dào cho sức khỏe. Hầu hết các loại...
Tags: Dinh Dưỡng, Kiến Thức
Trà thảo mộc ngày càng phổ biến vì sự đa dạng trong nguyên liệu và hương vị thơm ngon, dễ uống của nó. Không phải ngẫu nhiên mà...
Tags: Dinh Dưỡng
Trong các menu giảm cân, ăn kiêng, eat clean ngày nay, rất nhiều người chọn ngũ cốc nguyên hạt thay vì các loại ngũ cốc có tính...
Tags: Dinh Dưỡng, Giảm cân, Kiến Thức
Tỏi là loại nguyên liệu phổ biến trên thế giới được dùng để nấu ăn mỗi ngày, giúp tăng thêm hương vị cho các món ăn. Bên cạnh đó,...
Tags: Dinh Dưỡng, Kiến Thức
Quả mọng (berry) là các loại trái cây nhỏ, nhiều nước và có màu sắc bắt mắt, chủ yếu có màu xanh, đỏ, tím. Chúng có vị ngọt, chua...
Tags: Dinh Dưỡng, Kiến Thức
Không cần phải bàn cãi, nước là thành phần rất cần thiết cho sức khỏe. Chiếm tới 75% trọng lượng cơ thể của bạn, nước đóng một...
Tags: Dinh Dưỡng, Kienthuc, Kiến Thức
Nấm là loại thực phẩm thơm ngon và được rất nhiều người ưa chuộng. Ngoài hương vị thơm ngon của nấm, nấm còn là thực phẩm có rất...
Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy
Mì ăn liền là một loại thực phẩm tiện lợi phổ biến được ăn trên toàn thế giới.
Tags: Dinh Dưỡng, Kienthuc, Kiến Thức
Là một loại trái cây có nguồn gốc từ châu Mỹ và cũng được trồng ở các vùng khí hậu nhiệt đới trên khắp thế giới, như Đông Nam Á,...
Tags: Dinh Dưỡng, Kienthuc
Bông cải xanh (súp lơ xanh, broccoli ) có nguồn gốc vùng Địa Trung Hải từ thời Đế chế La Mã, cùng họ với bắp cải, su hào, cải...
Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy
Trà được sử dụng làm thức uống ngày nay là loại thực vật chiết xuất từ lá cây chè, có tên khoa học là Camellia Sinensis. Điều đặc...
Tags: Dinh Dưỡng, Giảm cân, Kiến Thức
Khoai tây là một loại củ phổ biến, được sử dụng trong nhiều món ăn trên khắp thế giới. Mặc dù vậy, khoai tây cũng gây nhiều tranh...
Tags: Dinh Dưỡng, Kienthuc
Quinoa được xem là loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng và được áp dụng trong các chế độ ăn giảm cân lành mạnh. Vậy tại sao quinoa lại...
Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy, Kiến Thức
