Trong một lần đi kiểm tra sức khỏe tổng quát cùng đồng nghiệp, chị Đỗ Thanh Vân, nhân viên văn phòng đang làm việc cho một công ty nước ngoài trong lĩnh vực may mặc tại TPHCM, đã nhận được lời cảnh báo của bác sĩ về tình trạng thừa cân, lượng mỡ trong máu cao, nguy cơ bị gan nhiễm mỡ cũng ở mức báo động. Chị Thanh Vân chia sẻ, cân nặng của chị bắt đầu khó kiểm soát từ sau khi đón em bé thứ hai chào đời. Việc chăm sóc con lấy đi kha khá thời gian gian và sức lực của chị, cộng với công việc trên công ty khiến chị gần như không còn thời gian chăm lo cho sức khỏe, cho bản thân.
Tuy nhiên, thời gian đầu, chị Thanh Vân lại tỏ ra trốn tránh, có phần bất lực trước tình trạng sức khoẻ của mình. Chị còn hài hước chia sẻ rằng chỉ cần hạn chế soi gương hay đi mua quần áo mới, sẽ bớt cảm thấy mình “mập" hơn. Nhưng rồi chuyện gì đến cũng phải đến, trong một lần đi mua sắm quần áo để chuẩn bị tham gia một sự kiện, chị Thanh Vân bàng hoàng nhận ra mình không mặc vừa bất kỳ một bộ trang phục nào tại cửa hàng. Là người làm trong ngành may mặc, chị biết cửa hàng mình lựa chọn đã có các mẫu quần áo cỡ lớn nhất rồi. Không mặc vừa trang phục ở đây nghĩa là có thể chị đang thực sự ở trạng thái “quá cỡ". Lúc này, chị Thanh Vân phải dũng cảm đối diện với sự thật về tình trạng của mình và quyết tâm thay đổi.
Thời điểm đầu năm 2022, chị Thanh Vân phải đối mặt với tình trạng thừa cân,
mỡ trong máu cao cùng với nguy cơ bị gan nhiễm mỡ
Từng có kinh nghiệm giảm 10kg cân nặng vào năm 2016 nhờ tập gym truyền thống và thực hiện một số chế độ ăn kiêng, chị Thanh Vân quay trở lại với lộ trình cũ và tự tin mình có thể tiếp tục giảm cân thành công. Tuy nhiên, chỉ sau khoảng 1 tháng thực hiện, chị sớm nhận ra phương pháp giảm cân này không còn phù hợp với bản thân nữa. Dù kết quả bước đầu khả quan (giảm gần 2kg cân nặng sau 1 tháng tập luyện), chị Thanh Vân lại không thể đáp ứng cường độ và lịch trình tập luyện dày đặc, lên tới 5 buổi/tuần. Chị Thanh Vân chia sẻ, sau những buổi tập đầu tiên, toàn thân chị mỏi nhừ, không còn chút năng lượng nào để làm việc nhà hay đi làm trên công ty. Việc phải sắp xếp, cân đối thời gian giữa công việc, việc chăm sóc gia đình và đi tập cũng khiến chị thường xuyên bị stress. Chị Thanh Vân nhận ra mình cần một hình thức tập luyện mới, phù hợp hơn với lối sống, lịch trình hiện tại của chị.
Lúc này, chị Thanh Vân tình cờ biết đến EMS Training và 25 FIT thông qua các đoạn quảng cáo trên mạng xã hội. “Có những ngày chị thấy đoạn quảng cáo 4-5 lần, cứ như là tín hiệu vũ trụ vậy", chị Thanh Vân hài hước chia sẻ. Ấn tượng với sự tiện lợi của phương pháp tập luyện này khi chỉ cần 25 phút/buổi tập, 2 buổi tập/tuần đã cho hiệu quả như các phương pháp tập luyện thông thường, chị Thanh Vân quyết định đăng ký tập thử.
Tham gia buổi tập thử EMS Training tại 25 FIT, đầu tiên chị Thanh Vân được thực hiện đo chỉ số cơ thể Inbody. Dù đã phần nào mường tượng về tình trạng sức khoẻ của mình, chị Thanh Vân vẫn không khỏi bất ngờ khi nghe EMS Coach phân tích kết quả các chỉ số sức khỏe. Trong đó, chị ấn tượng nhất với chỉ số mỡ nội tạng khi đang ở ngưỡng vượt 2 mức so với trạng thái khỏe mạnh. Ngay sau khi hoàn thành buổi tập, chị Thanh Vân hài lòng với trải nghiệm tập luyện cũng như chất lượng dịch vụ của 25 FIT nên đã quyết định đăng ký gói tập lâu dài.
Sau 6 tháng tập luyện EMS Training tại 25 FIT, những kết quả ấn tượng nhanh chóng đến với chị Thanh Vân: giảm 6,5kg cân nặng và 5,5kg mỡ, tăng 5 điểm Inbody, mỡ nội tạng cũng giảm 3 mức về ngưỡng bình thường. Chị Thanh Vân cho biết, do đã từng tập gym truyền thống với lịch trình 5,6 buổi/tuần nên EMS Training với chỉ 2 buổi tập/tuần không thể làm khó được chị. Ngoài ra trong suốt quá trình luyện tập, những thành quả dần được ghi nhận trên hình thể cũng đi kèm theo những cải thiện về sức khỏe tinh thần. Chị Thanh Vân nhận được nhiều lời khen từ đồng nghiệp, không chỉ về vóc dáng thon gọn đi trông thấy mà còn về thần thái rạng rỡ, vui tươi. Đây chính là những động lực để chị ngày càng tự tin, thêm yêu bản thân.
"không có một hình mẫu nhất định nào cho phụ nữ cả, chỉ cần cuối ngày khi nhìn mình trong gương, người phụ nữ cảm thấy mình đẹp, cảm thấy tự hào, yêu thương bản thân mình, như vậy là đủ. "
Kết quả ấn tượng của chị Thanh Vân sau 6 tháng tập luyện EMS Training cải tiến
Từ chỗ tự ti, bất lực với cân nặng của mình, hành trình mà chị Thanh Vân trải qua không chỉ là hành trình giảm cân, giảm mỡ mà còn là hành trình giúp chị nhận ra giá trị của bản thân, biết cách yêu thương và tự tin vào những gì mình đang có. Với chị Thanh Vân, không bao giờ là quá muộn để một người phụ nữ bắt đầu yêu thương bản thân mình. Chị cũng cho rằng, không có một hình mẫu nhất định nào cho phụ nữ cả, chỉ cần cuối ngày khi nhìn mình trong gương, người phụ nữ cảm thấy mình đẹp, cảm thấy tự hào, yêu thương bản thân mình, như vậy là đủ.
Chị Thanh Vân chứng kiến những chuyển biến tích cực cả về sức khoẻ và tinh thần sau thời gian tập luyện EMS Training tại 25 FIT
Qua câu chuyện của mình, chị Thanh Vân hy vọng có thể truyền đi niềm cảm hứng để các chị em phụ nữ về niềm tin vào bản thân. 25 FIT tự hào được đồng hành cùng chị Thanh Vân và các chị em phụ nữ khác với vai trò là một người cộng sự, giúp chị em làm chủ vóc dáng, cân nặng, thêm tự tin trên hành trình yêu thương bản thân mình.
Đọc thêm:
Lập trình viên 9x giảm 20kg trong 3 tháng với EMS Training
Nam giảng viên đại học bước sang trang mới sau khi giảm 10kg với EMS Training
GenZ giảm thành công 6kg với mục tiêu tự nấu ăn 100%
Giảm 5kg mỡ, tăng 2kg cơ ở tuổi 38 với EMS Training
U30 team văn phòng kiêm nội trợ giảm 12kg trong 6 tháng
Chàng kế toán trút bỏ 17kg cân nặng, tủ đồ từ size XL xuống còn M!
Nam nhân viên văn phòng giảm 15kg trong 3 tháng với EMS Training!
Cô giáo 11kg, giảm luôn triệu chững giãn tĩnh mạch kinh niên
Không thể tập tạ, chủ nhà hàng U40 giảm 15kg với EMS Training!
Từ lười thể thao đến giảm 14kg, mẹ bỉm "ngỏ lời" thương thân!
Giảm 5kg và 10cm vòng 2, cô gái chuyển mình với sự nghiệp trong mơ
Thất vọng với gym truyền thống, hội viên giảm hơn 6kg từ 62kg xuống còn 56kg
Kỹ sư IT đổi đời nhờ giảm thành công 13kg cân nặng
Giảm 8kg từ 56kg-48kg, cô gái trẻ lột xác hóa thiên nga!
Vượt 70km/ngày, giảm 7km hậu chấn thương dây chằng
Công nghệ EMS Training là gì?
Top 7 điểm cải tiến trong công nghệ EMS Training mới độc quyền tại 25 FIT
Ai là người có thể tập luyện EMS Training?