Chia sẻ với 25 FIT, ở thời điểm kể trên, chị đạt đến cân nặng 60kg với mỡ thừa tập trung ở phần bụng, bắp tay và đùi. Con số này khiến chị đánh mất tự tin diện những set đồ công sở hay những chiếc váy, đầm chị thích cũng không có size vừa số đo. Mà với chị em chúng mình, nét tự tin chính là lớp trang điểm cuốn hút nhất mà bất kỳ ai cũng muốn có được. Chị Hồng Ngân đã bắt đầu hành trình tập luyện của mình với động lực ấy và giảm béo là mục tiêu ưu tiên số một của chị!
Trước khi đến với 25 FIT, chị Nguyễn Hồng Ngân đã có thời gian dài tập luyện. Tuy nhiên, phương thức tập tại các phòng tập gym thường với các bài tập nâng tạ, cardio, Hiit,... cũng như thuê PT có vẻ không phù hợp. “Giọt nước làm tràn ly” khiến chị Ngân ngừng tập luyện phương pháp gym nằm ở kết quả. Với thời gian đầu tư gần như mỗi ngày 2-3 giờ và không ngừng nghỉ suốt 7 ngày trong tuần, kết quả lại không đáp ứng được kỳ vọng ban đầu chưa kể đến rủi ro chấn thương khi ép cơ thể thực hiện các mức tạ nặng cũng như tập sai tư thế.
Quỹ thời gian có hạn nhưng việc cần làm lại không bao giờ thiếu. Vừa làm văn phòng vừa là nội trợ trong gia đình, quỹ thời gian của chị chẳng còn dư dả bao nhiêu. Những thói quen không tốt cho cột sống trong môi trường văn phòng như ngồi nhiều giờ liền, sai tư thế khi sử dụng máy tính, điện thoại thông minh, mang giày cao gót thường xuyên dần tích tụ và để lại ảnh hưởng là những cơn đau mỏi cơ dai dẳng tập trung ở cổ, vai, gáy, thắt lưng, chân. Kết quả tập luyện không như ý, sự bận rộn thì luôn thường trực, chị Hồng Ngân đã phải trải qua một thời gian chán nản, mệt mỏi, căng thẳng cả về thể chất lẫn tinh thần.
Trong lúc ấy, sau thời gian tham khảo kiến thức giảm cân và được giới thiệu bởi một người bạn thân về công nghệ EMS Training, chị Hồng Ngân đã đặt lịch tập thử tại 25 FIT.
Vào giữa tháng 11/2021, như mọi khách hàng tham gia buổi tập đầu tiên tại 25 FIT, chị Hồng Ngân được thực hiện đo InBody miễn phí trước khi trực tiếp trải nghiệm tập luyện EMS Training. Nhắc về lần đầu tiên được thấy sức khỏe qua các con số, chị Hồng Ngân đã rất sốc. Kết quả đo trả về với 33% của cân nặng 60kg ở thời điểm đo là các mô mỡ tập trung ở vòng 2, bắp tay và cả 2 đùi. Về sức khỏe, so với một người trung bình khỏe mạnh, chị đang có tỉ lệ mỡ vượt ngưỡng an toàn đến 5%. Về vóc dáng, mỡ tập trung ở những vùng dễ phát hiện nhưng cực kỳ khó giảm. Dựa trên kết quả này, huấn luyện viên EMS đã động viên chị xây dựng thói quen tập luyện cũng như tham vấn, xây dựng lộ trình tập luyện với mục tiêu giảm mỡ cho chị Hồng Ngân song song với đề xuất chế độ dinh dưỡng.
Gặp lại tại studio 25 FIT Giảng Võ sau hơn 6 tháng tập luyện EMS Training, chị Hồng Ngân đã giảm thành công từ 60kg về còn 48kg, tương đương giảm hơn 12kg cân nặng.
Gặp lại tại studio 25 FIT Giảng Võ sau hơn 6 tháng tập luyện EMS Training, chị Hồng Ngân đã giảm thành công từ 60kg về còn 48kg, tương đương giảm hơn 12kg cân nặng. Trong đó, tất cả các chỉ số mỡ, tỉ lệ mỡ/cơ, mức mỡ nội tạng đều giảm mạnh. Cá biệt, phần trăm mỡ trong cơ thể chị đã giảm đến 13% từ mức 33% xuống chỉ còn 20%. Kết quả này hoàn toàn vượt qua mong đợi của chị Hồng Ngân và gây bất ngờ cho cả huấn luyện viên EMS đồng hành cùng chị suốt 6 tháng qua. Hài lòng với kết quả hiện tại, chị Hồng Ngân chắc chắn 100% sẽ duy trì việc tập luyện và muốn thử sức để giảm tỉ lệ mỡ song song với tăng khối lượng cơ bắp.
Nói về sự chuyển mình rõ rệt nhất trong thời gian qua, chị Ngân tự tin khoe về vóc dáng mới của mình. Không chỉ tự tin hơn với vóc dáng nay đã thon gọn như ý, chị Hồng Ngân còn vô cùng tận hưởng việc khoác lên mình bất kỳ bộ trang phục nào mình muốn. “Cảm thấy đẹp hơn và thực sự đẹp hơn” là chia sẻ ngắn gọn và không thể thuyết phục hơn về sự chuyển mình của bản thân. Khi sự tự tin đã trở lại, nguồn năng lượng cũng trở lại với chị xuyên suốt ngày dài cả về thể chất lẫn tinh thần. Đặc biệt, sự thay đổi lớn nhất chính là có được thói quen tập luyện 2 buổi/tuần vừa tập luyện cải thiện số đo cơ thể, vừa giải tỏa được căng thẳng (stress) từ công việc, cuộc sống, giữ tinh thần thoải mái.
Chị Hồng Ngân còn nhấn mạnh rằng kết quả hiện tại không chỉ nằm ở sự cố gắng của bản thân mà còn có sự chăm sóc kỹ lưỡng, chủ động từ huấn luyện viên EMS và nhân viên tại studio.
Ngoài ra, tập luyện EMS Training tại 25 FIT còn vô cùng thuận tiện. Vừa làm việc, vừa chăm sóc gia đình, lịch tập 25 phút mỗi buổi và tối đa 2 buổi/tuần giải phóng quỹ thời gian so với phương thức tập gym thường. Ngoài ra, mỗi buổi tập, chị có thể chọn studio tiện di chuyển hoặc gần nhất và đến ngay để tập mà không cần chuẩn bị đồ đạc. Đến studio 25 FIT, chị được phục vụ pre-workout, khăn và đồ tập. Đặc biệt, huấn luyện viên EMS luôn đi kèm 100% số buổi tập. Chị Hồng Ngân đánh giá hoàn toàn hài lòng để nói về chất lượng chuỗi trải nghiệm của mình trong thời gian tập EMS Training tại 25 FIT.
Đọc thêm:
Chàng kế toán trút bỏ 17kg cân nặng, tủ đồ từ size XL xuống còn M!
Nam nhân viên văn phòng giảm 15kg trong 3 tháng với EMS Training!
Cô giáo 11kg, giảm luôn triệu chững giãn tĩnh mạch kinh niên
Không thể tập tạ, chủ nhà hàng U40 giảm 15kg với EMS Training!
Từ lười thể thao đến giảm 14kg, mẹ bỉm "ngỏ lời" thương thân!
Giảm 5kg và 10cm vòng 2, cô gái chuyển mình với sự nghiệp trong mơ
Thất vọng với gym truyền thống, hội viên giảm hơn 6kg từ 62kg xuống còn 56kg
Kỹ sư IT đổi đời nhờ giảm thành công 13kg cân nặng
Giảm 8kg từ 56kg-48kg, cô gái trẻ lột xác hóa thiên nga!
Vượt 70km/ngày, giảm 7km hậu chấn thương dây chằng
Công nghệ EMS Training là gì?
Top 7 điểm cải tiến trong công nghệ EMS Training mới độc quyền tại 25 FIT
Ai là người có thể tập luyện EMS Training?