NAM GIẢNG VIÊN BƯỚC SANG TRANG MỚI SAU KHI GIẢM 10KG CÂN NẶNG

Từng đối mặt với nhiều triệu chứng bệnh và cảm giác tự ti ở trạng thái cân nặng 63kg, anh Trần Ngọc Bảo Duy (27 tuổi, giảng viên đại học) đã bước sang trang mới của cuộc đời sau khi giảm 10kg cân nặng với EMS Training và 25 FIT.

Có được những thành công nhất định trong sự nghiệp ở độ tuổi 27 với vị trí giảng viên ngành Công nghệ thông tin của một trường Đại học danh tiếng tại TPHCM, anh Bảo Duy không lường trước được những vấn đề sức khoẻ mà mình phải đánh đổi. Một ngày làm việc của anh thường bắt đầu từ 5 giờ sáng để kịp di chuyển ra một cơ sở của trường ở ngoại ô thành phố và sẵn sàng cho tiết dạy đầu tiên bắt đầu vào lúc 6 giờ 45 phút. Đến trưa, anh lại phải di chuyển về cơ sở nội thành để chuẩn bị cho tiết dạy buổi chiều. Lịch trình làm việc dày đặc, lại tốn thời gian di chuyển qua lại giữa các cơ sở của trường khiến anh Bảo Duy gần như không còn thời gian tập luyện, chăm sóc sức khỏe. 

Với công việc đặc thù của ngành Công nghệ thông tin, anh Bảo Duy cũng thường xuyên phải có những đêm thức trắng làm việc dưới áp lực lớn để kịp hoàn thành tiến độ dự án. Anh Bảo Duy dần chứng kiến những dấu hiệu đi xuống trong sức khoẻ của mình, mà đỉnh điểm là trong một lần đi khám sức khỏe định kỳ, anh nhận được thông tin mình đang bị gan nhiễm mỡ mức độ 2 (rất cao), máu nhiễm mỡ cũng ở mức khá cao.

Thời điểm này, cân nặng của anh Bảo Duy có lúc lên đến 68,5 kg. Với cân nặng vượt ngưỡng, bên cạnh những vấn đề về sức khỏe, anh Bảo Duy cũng rất tự ti với ngoại hình của mình. Thân hình không cân đối, anh gặp khó khăn để tìm kiếm những bộ trang phục vừa vặn, thời trang. Mỗi lần chụp ảnh kỷ niệm hay chụp ảnh khi đi du lịch cũng trở thành những cơn đau đầu khi anh phải tốn rất nhiều thời gian, công sức chỉnh sửa để có được bức ảnh như ý.

Trước tình trạng đáng báo động này, anh Bảo Duy bắt đầu tìm kiếm những phương pháp giảm cân, lấy lại vóc dáng, cải thiện sức khỏe. Ban đầu, anh chủ yếu thay đổi chế độ dinh dưỡng, thực hiện các phương pháp ăn kiêng, thậm chí sử dụng cả thuốc giảm cân nhưng đều không đạt được hiệu quả mong muốn. Thậm chí khi thực hiện phương pháp nhịn ăn gián đoạn, anh Bảo Duy còn rơi vào trạng thái kiệt sức vì không nạp đủ lượng dinh dưỡng cần thiết trong khi vẫn phải đảm đương khối lượng công việc lớn. Anh cũng thử qua gym truyền thống hay mua máy chạy bộ để tự tập luyện tại nhà nhưng đều không duy trì được lâu, không đem lại hiệu quả như mong muốn.

Đến tháng 03/2022, thông qua lời giới thiệu của một người bạn, anh Bảo Duy lần đầu tiên biết đến công nghệ EMS Training như là một phương pháp tập luyện hiệu quả cho người bận rộn, với ưu điểm tiết kiệm thời gian so với các phương pháp truyền thống. Ban đầu, anh Bảo Duy khá hoài nghi về phương pháp tập luyện mới này, vì để có được hiệu quả tập luyện tương đương với ít thời gian tập hơn cũng đồng nghĩa với cường độ tập luyện phải được nâng cao.

Hào hứng xen lẫn với tò mò, anh Bảo Duy quyết định đăng ký tập thử tại Studio 25 FIT Cao Thắng. Buổi tập đầu tiên diễn ra suôn sẻ ngoài mong đợi của anh khi hiệu quả lên từng nhóm cơ có thể được cảm nhận rõ, thậm chí là kéo dài đến 2-3 ngày sau buổi tập. Thông qua hoạt động đo chỉ số cơ thể Inbody, anh Bảo Duy cũng nhận được tiếng chuông cảnh báo về tỉ lệ mỡ ở mức 31,1% và mỡ nội tạng ở mức cao 7-9. Quan ngại trước tình trạng sức khỏe ngày càng đi xuống cũng như được thuyết phục bởi hiệu quả và sự thuận tiện của phương pháp tập luyện mới này, anh Bảo Duy đã quyết định chọn và gắn bó với EMS Training và 25 FIT.

Chỉ sau khoảng 02 tháng tập luyện, anh Bảo Duy đã gặt hái được những quả ngọt đầu tiên cho những nỗ lực của mình. Đến nay chỉ sau khoảng nửa năm đồng hành cùng EMS Training và 25 FIT, anh Bảo Duy đã đạt được những kết quả tập luyện đáng ngưỡng mộ: giảm thành công hơn 10kg cân nặng về mức 52,3kg, tỉ lệ mỡ giảm từ 31,1% về mức 18,8%, mỡ nội tạng giảm từ mức 7 về 3. Những thay đổi tích cực về các chỉ số cơ thể cũng nhanh chóng dẫn đến những tiến triển trong sức khoẻ. Trong lần gần nhất kiểm tra sức khoẻ, triệu chứng gan nhiễm mỡ của anh Bảo Duy đã gần như không còn, chỉ số máu nhiễm mỡ cũng tiệm cận với mức bình thường, khỏe mạnh.

Không chỉ giải quyết được những vấn đề sức khỏe của bản thân, anh Bảo Duy còn chia sẻ rằng, cuộc sống của anh gần như bước sang trang mới sau khoảng thời gian tập luyện EMS Training. Giờ đây, với vóc dáng cân đối hơn, anh có thể dễ dàng lựa chọn những bộ quần áo ưng ý hơn, thời trang hơn. Khi ngoại hình không còn là rào cản, anh cũng trở nên tự tin hơn, thoải mái gặp gỡ, giao tiếp với bạn bè, đồng nghiệp, đối tác,... Một lối sống mới với nhiều chuyển biến tích cực cũng đang được anh Bảo Duy dần xây dựng: anh ăn uống điều độ, đi ngủ sớm hơn và thường xuyên tập luyện thể thao. Thậm chí, anh còn bắt đầu trở nên yêu thích việc tập luyện, vận động đến mức xem đây là một hình thức giải trí, thư giãn sau những ngày làm việc mệt mỏi.

Trong suốt quá trình tập luyện để đạt được kết quả ấn tượng như hiện tại, anh Bảo Duy cũng không tránh khỏi những lúc nản lòng hay những lúc công việc quá bận rộn, không sắp xếp được thời gian tập luyện. Những lúc đó, lời động viên từ bác sĩ cùng với kết quả các chỉ số sức khỏe tốt lên từng ngày chính là động lực lớn nhất để anh Bảo Duy tiếp tục kiên trì theo đổi lịch trình tập luyện. 

Anh Bảo Duy cũng cho biết để có được kết quả tập luyện hiện tại, anh rất cảm ơn sự hỗ trợ nhiệt tình của các bạn nhân viên 25 FIT, đặc biệt là studio 25 FIT Cao Thắng. Cộng với sự thuận tiện mà 25 FIT luôn mang lại cho các hội viên khi vừa tiết kiệm thời gian, vừa được chuẩn bị sẵn sàng mọi thứ, anh Bảo Duy cảm thấy việc tập luyện của mình trở nên rất thoải mái, vui vẻ. 

Hiện tại, sau khi tập trung để giảm cân nặng, anh Bảo Duy đang điều chỉnh mục tiêu tập luyện của mình, hướng tới việc tăng cơ, cân bằng lại cân nặng và tỉ lệ mỡ/cơ của cơ thể. Câu chuyện của anh Bảo Duy cho thấy việc cơ một vóc dáng cân đối, một cơ thể khoẻ mạnh không chỉ đảm bảo sức khoẻ mà còn là điều kiện tiên quyết để hướng đến một cuộc sống cân bằng, viên mãn.