Sau gần 2 năm tập EMS Training tại 25 FIT, chị Ngọc Anh đã đạt được 80% mục tiêu đề ra là giảm 5kg, vòng eo giảm 10cm cùng vòng 3 đạt hơn 100cm để có một vóc dáng tự tin, cơ thể khỏe khoắn, luôn đầy năng lượng tích cực. Đặc biệt, trong thời gian luyện tập EMS Training với 25 FIT, chị đã có một bước nhảy lớn trong sự nghiệp, thành công giành lấy công việc trong mơ!
Mục lục:
1. Từ gym truyền thống chuyển sang EMS Training
2. Hành trình tại EMS Training và kết quả ngoài mong đợi
3. Bước chuyển mình với công việc trong mơ
Đã có 5-7 năm tập gym tại nhiều chuỗi phòng tập truyền thống với tạ và PT, chị Ngọc Anh tự tin về độ thấu hiểu cơ thể đang ở trạng thái nào và cần phương pháp tập gì. Tuy nhiên, chị vẫn chưa hoàn toàn hài lòng khi tập luyện gym thông thường. Với chị, tìm được phương pháp tập luyện phù hợp với bản thân là câu hỏi chị đang không ngừng tìm câu trả lời. Trước khi đến với 25 FIT, chị chia sẻ “mình cảm thấy quá mập, vẻ ngoài khiến mình mất tự tin!”. Mối duyên giữa chị và EMS Training đến tự nhiên nhưng luôn có cảm giác được sắp đặt sẵn. Thời điểm còn làm công việc văn phòng (cụ thể là back office), chị từng đi ngang studio 25 FIT Huỳnh Thúc Kháng và bắt đầu chú ý hơn. Sau đó, qua một người quen, chị được giới thiệu về công nghệ EMS Training và mời đến buổi tập thử miễn phí ngay tại 25 FIT.
“Tập thử mà mệt như tập thiệt” chính là cảm nhận của chị Ngọc Anh sau buổi tập EMS Training đầu tiên tại 25 FIT. Dù là buổi đầu tiên để đo Inbody và cho cơ thể làm quen với xung điện từ công nghệ tập luyện này, chị cảm thấy bản thân đã hình thành một mối liên hệ đặc biệt với phương thức tập luyện ứng dụng công nghệ này. Khi được hỏi sâu về lý do, chị chia sẻ “mất 1 buổi tập thử là quyết định xuống tay ký luôn gói 2 năm vì 1 cái aha moment. Tập trial mà #MỆT như tập thiệt zậy đó”!
“Tập thử mà mệt như tập thiệt” chính là cảm nhận của chị Ngọc Anh sau buổi tập EMS Training đầu tiên tại 25 FIT.
Khi huấn luyện viên EMS Training phân tích kết quả InBody đo ngay trong buổi tập thử, chị biết rõ cân nặng (hơn 60kg) và tỉ lệ mỡ nội tạng cao vượt ngưỡng trung bình. Sau khi tư vấn, chị đã xác định mục tiêu tập luyện là giảm cân nặng, song song với cải thiện số đo vòng 2 và 3. Cùng hướng dẫn của huấn luyện viên và theo sát xuyên suốt 100% buổi tập tại 25 FIT, sau hơn 02 năm, chị đã chinh phục 80% mục tiêu đặt ra gồm giảm 5kg cân nặng từ 60kg xuống 55kg. Với chị, phương pháp tập công nghệ EMS Training khá phù hợp, có thể theo lâu dài bởi sự phù hợp với hoàn cảnh, lối sống khi đó của chị. Song song với điểm số InBody tăng 6 điểm, tỉ lệ mỡ cơ thể giảm 6% từ 33% xuống 27%, mỡ nội tạng cũng giảm từ 8 xuống mức 6.
“Tập thử mà mệt như tập thiệt” chính là cảm nhận của chị Ngọc Anh sau buổi tập EMS Training đầu tiên tại 25 FIT.
EMS Training không sử dụng tạ truyền thống, nhờ đó, giảm thiểu rủi ro chấn thương cơ xương cũng như tránh các vết chai sần ở tay thường gặp khi tập tạ.
Xuyên suốt thời gian tập tại 25 FIT, chị cũng không phải theo một chế độ dinh dưỡng khắt khe mà vẫn trà sữa, pizza… tự do. Không chỉ vậy, khác với các môn tập luyện cường độ cao để giảm cân khác, EMS Training không sử dụng tạ truyền thống, nhờ đó, giảm thiểu rủi ro chấn thương cơ xương cũng như tránh các vết chai sần ở tay thường gặp khi tập tạ. Một điểm cộng khác mà chị Ngọc Anh cực kỳ ưng ý với 25 FIT chính là đồ tập. Tất cả thiết bị, trang phục tập EMS Training tại 25 FIT đều được chuẩn bị sẵn, hội viên chỉ cần ghé vào sau giờ làm, tất các nhu cầu tẩy trang, tắm rửa,... đều được 25 FIT tinh ý chu toàn.
“Để có thể bền bỉ tiến lên trong hành trình sự nghiệp, chị tin rằng khoản đầu tư vào sức khỏe, vào bản thân chính là một thương vụ chắc thắng.”
Sự thay đổi xảy đến rõ ràng thấy với mắt thường
từ việc giảm 10cm ở vòng 2 và tăng vòng 3 vượt mốc 100cm.
Chia sẻ bên lề, chị Ngọc Anh còn hào hứng nói về những thay đổi trong vóc dáng. Từ đầu, chị muốn tập trung kiểm soát số đo vòng 2 & 3. Sự thay đổi xảy đến rõ ràng thấy với mắt thường từ việc giảm 10cm ở vòng 2 và tăng vòng 3 từ <100 đã vượt mốc 100cm, cách mục tiêu 103cm chỉ 3 cm. Bên cạnh đó, chứng mất ngủ, đau mỏi cổ vai gáy, thắt lưng cũng hoàn toàn biến mất, trao đổi chất hiệu quả giúp chị tận hưởng việc ăn uống ngon miệng, tự do, thoải mái hơn.
Chị Ngọc Anh còn rất tự hào khi kể về việc theo sát lịch tập xuyên suốt giai đoạn giãn cách xã hội với dịch vụ 25 FIT AT HOME. Trong giai đoạn này, dù cho những thay đổi to lớn trong thói quen sinh hoạt, ăn uống, chị vẫn đều đặn tập EMS Training 2 buổi/tuần và kiểm soát vóc dáng, thậm chí giảm 2kg cân nặng so với trước giãn cách. Đây cũng là một trong những câu chuyện đầy tự hào mà chị thường hay kể với bạn bè, đồng nghiệp và người thân.
Cuối cùng, chị tâm sự hai năm gần đây là khoảng thời gian bản thân có những thay đổi rõ rệt từ thể chất đến phong cách sống và tư duy. Ngoài ra, chị cũng thấy bản thân hứng khởi hơn với công việc mới, chủ động với ý thức sống lành mạnh, vui khoẻ hơn, hạnh phúc hơn, cũng như quan tâm tới sức khoẻ nhiều hơn. Với chị Ngọc Anh, số đo cơ thể thay đổi theo hướng tích cực sau hơn một năm tại 25 FIT là những quả ngọt đầu tiên trong lộ trình phát triển sự nghiệp của mình. Cũng trong thời gian theo tập tại 25 FIT, chị Ngọc Anh đã thành công với bước nhảy lớn trong sự nghiệp từ công việc văn phòng (back office) an toàn sang vị trí quản lý quan hệ khách hàng tại một trong những tập đoàn bảo hiểm hàng đầu Việt Nam. Không chỉ thay đổi vị trí, ngành nghề, đặc thù công việc cũng thay đổi 180 độ. Để có thể bền bỉ tiến lên trong hành trình này, chị tin rằng khoản đầu tư vào sức khỏe, vào bản thân chính là một thương vụ chắc thắng.
Gắn bó hơn một năm qua với 25 FIT và EMS Training, chị Ngọc Anh chưa sót một buổi tập nào khác hẳn khi tập những môn khác và đều đặn đo InBody mỗi tháng để nhắc nhở bản thân. Nói về những thay đổi trong công việc mới, chị cho biết, bên cạnh cơ hội làm việc với con người nhiều hơn, trò chuyện nhiều hơn, chị cũng di chuyển công tác thường xuyên giữa Hà Nội và thành phố Hồ Chí Minh. Dù vậy, chị vẫn đều đặt tập EMS Training tại các studio 25 FIT có mặt tại Hà Nội chỉ với vài thao tác trên ứng dụng đặt lịch tập. Thời lượng tập chỉ 25 phút với các bài tập tùy chỉnh theo nhịp sinh hoạt, lượng calories hấp thụ mang lại sự hài lòng và an tâm cho chị xuyên suốt thời gian đồng hành cũng 25 FIT. Tới mọi studio, chị đều nhận được dịch vụ chất lượng, tận tâm từ nhân viên và với chị, không gian riêng tư, luôn duy trì 2 người tập/30 phút là một điểm mà chị đặc biệt yêu thích cũng như khiến chị muốn tập lâu dài.
Bạn đã sẵn sàng bắt đầu hành trình cải thiện thể trạng, vóc dáng và sự nghiệp cùng 25 FIT?
Đọc thêm:
Thất vọng với gym truyền thống, hội viên giảm hơn 6kg từ 62kg xuống còn 56kg
Kỹ sư IT đổi đời nhờ giảm thành công 13kg cân nặng
Giảm 8kg từ 56kg-48kg, cô gái trẻ lột xác hóa thiên nga!
Vượt 70km/ngày, giảm 7km hậu chấn thương dây chằng
Công nghệ EMS Training là gì?
Top 7 điểm cải tiến trong công nghệ EMS Training mới độc quyền tại 25 FIT
Ai là người có thể tập luyện EMS Training?