<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=406065000349076&amp;ev=PageView&amp;noscript=1">
    ĐĂNG KÝ NGAY

    Chia sẻ kiến thức công nghệ EMS Training, dinh dưỡng và các câu chuyện thành công của khách hàng

    Bí quyết chăm sóc sức khỏe khi bản thân quá bận rộn

    Bạn luôn biết cách phân bổ tốt thời gian cho công việc, gia đình, cho con cái và bạn bè. Thế nhưng bao lâu rồi bạn chưa dành thời...


    (4 min Xem thêm 705)

    Tags: Dinh Dưỡng, EMS Training, Tập luyện,

    Thực hư chuyện ăn cơm trắng gây tăng cân hay đó chỉ là lời đồn?

    Khi nói đến chế độ ăn uống và cân nặng, một trong những vấn đề thường gây băn khoăn là lượng calo mà chúng ta nạp vào cơ thể hàng...


    (4 min Xem thêm 754)

    Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Giảm cân,

    4 quan niệm sai lầm khi ăn trái cây mà bạn cần tránh

    Trái cây thường được coi là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống và dinh dưỡng, cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu như...


    (3 min Xem thêm 547)

    Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Giảm cân,

    Đo khẩu phần ăn, kiểm soát cân nặng trong bàn tay

    Chúng ta thường dễ dàng rơi vào bẫy của các món ăn đầy màu sắc và thơm ngon, nhưng thực tế là cơ thể chúng ta cần được cung cấp...


    (4 min Xem thêm 740)

    Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Giảm cân,

    6 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang tích đầy mỡ nội tạng

    Chúng ta vẫn thường tập trung vào việc duy trì cân nặng kiểm soát vóc dáng và thể trạng. mà không biết rằng những gì ta thấy...


    (4 min Xem thêm 787)

    Tags: Dinh Dưỡng, Kienthuc, Giảm mỡ,

    Mỡ sẽ đi đâu khi giảm cân?
    By Yến Nhi On tháng tám 10, 2023

    Mỡ sẽ đi đâu khi giảm cân?

    Khi bạn quyết định bắt đầu hành trình giảm cân, một trong những câu hỏi thường xuất hiện là: "Mỡ sẽ đi đâu khi tôi giảm cân?"...


    (3 min Xem thêm 624)

    Tags: Dinh Dưỡng, Giảm cân, 25 FIT,

    Cẩm nang những thực phẩm tăng cường đốt cháy calo

    Khi bàn đến giảm cân, không chỉ có việc tập thể dục mà còn cần quan tâm đến chế độ ăn uống. Trong bài viết này, chúng ta sẽ đào...


    (3 min Xem thêm 537)

    Tags: Dinh Dưỡng, Giảm cân, Giảm mỡ,

    Béo phì tuổi dậy thì ăn như thế nào để vừa giảm cân vừa đủ năng lượng?

    Với một lượt tìm kiếm từ khóa “béo phì” có khoảng 9.360.000 kết quả trả về chỉ trong 0.30 giây. Điều này chứng tỏ một điều vấn đề...


    (4 min Xem thêm 751)

    Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Giảm cân,

    Ăn ít lại, ngủ nhiều hơn có giúp bạn giảm cân?

    Nhắc đến chủ đề giảm cân, hàng triệu người luôn tìm kiếm những giải pháp đơn giản và hiệu quả để đạt được vóc dáng mơ ước. Trong...


    (4 min Xem thêm 812)

    Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Giảm cân,

    Lười vận động có phải là lý do duy nhất dẫn đến béo phì tuổi dậy thì?

    “Mới tuổi này mà nặng gần cả tạ thì chắc chắn là lười vận động, lười tập thể dục thể thao rồi đây.” 


    (3 min Xem thêm 670)

    Tags: Dinh Dưỡng, Giảm cân, Giảm mỡ,

    Tại sao tuổi dậy thì dễ mắc phải tình trạng béo phì?

    Dậy thì là giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của mỗi con người, đánh dấu sự chuyển mình từ tuổi thiếu niên đến tuổi trưởng...


    (4 min Xem thêm 794)

    Tags: Dinh Dưỡng, Giảm cân, Thói quen xấu,

    Cơ thể sẽ ra sao khi cắt giảm lượng đường tiêu thụ?

    "Bạn đã từng tự hỏi liệu giảm đường có tác động thế nào đến cơ thể?". Việc giảm tiêu thụ đường có thể mang lại những thay đổi bất...


    (4 min Xem thêm 808)

    Tags: Dinh Dưỡng, Giảm cân, 25 FIT,

    Để nhịn ăn gián đoạn không mất sức, thử ngay thực đơn này

    Chế độ nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting - IF) đã trở thành xu hướng được nhiều người quan tâm vì những lợi ích sức khỏe mà...


    (8 min Xem thêm 1502)

    Tags: Dinh Dưỡng, Giảm cân, Ăn Healthy,

    Những điều bạn cần biết về cơn đói giả

    “Buồn miệng” những buổi xế chiều chính là cảm giác ai cũng từng trải qua. Nhưng liệu đó có phải là tín hiệu cho thấy cơ thể bạn...


    (5 min Xem thêm 979)

    Tags: Dinh Dưỡng, Giảm cân, 25 FIT,

    Thời điểm vàng uống nước giúp bạn giảm cân nhanh chóng

    Hành trình vạn dặm luôn bắt đầu từ những bước chân. Nếu bạn cũng đang trên hành trình giảm cân thì đừng vội nản lòng vì bạn hoàn...


    (4 min Xem thêm 806)

    Tags: Dinh Dưỡng, Giảm cân, 25 FIT,

    Người đau lưng thì nên ăn gì và kiêng gì?

    Người đau lưng thường phải đối mặt với những khó khăn trong cuộc sống hàng ngày. Đau lưng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân...


    (7 min Xem thêm 1426)

    Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Ăn Healthy,

    Đau mỏi vai gáy, khi nào thì nên lo lắng?

    Đau mỏi vai gáy chính là vấn đề phổ biến đồng thời là nỗi phiền toái mà những người làm văn phòng đang phải đối mặt. Tình trạng...


    (7 min Xem thêm 1337)

    Tags: Dinh Dưỡng, EMS Training, Đau cổ vai gáy,

    Gợi ý thực đơn Eat Clean 7 ngày cho dân văn phòng bận rộn

    Cụm từ Eat Clean đã xuất hiện từ những năm 1960 với lời kêu gọi: “Hãy ăn thức ăn dưới dạng nguyên thủy nhất của nó”. Nhưng đến...


    (7 min Xem thêm 1329)

    Tags: Dinh Dưỡng, Giảm cân, Thực đơn,

    Phải ăn bao nhiêu carb thì mới được gọi là low-carb?

    Chế độ ăn ít carbohydrate (hay còn gọi là low-carb) đang trở thành một xu hướng phổ biến đối với những người quan tâm đến sức...


    (5 min Xem thêm 901)

    Tags: Dinh Dưỡng, Giảm cân, Ăn Healthy,

    Bổ sung 15 thực phẩm Low-carb sau vào thực đơn giảm cân của bạn

    Chế độ ăn low-carb đang dần trở nên phổ biến và trở thành một xu hướng ăn kiêng được nhiều người tin tưởng. Theo nghiên cứu, việc...


    (6 min Xem thêm 1145)

    Tags: Dinh Dưỡng, Giảm cân, Giảm mỡ,