“Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày” - đây là một câu nói cực kỳ đúng và nó đúng với bất kì ai trong mọi hoàn cảnh, kể...
Tags: Dinh Dưỡng, Giảm mỡ, Ăn Healthy,
Ngày nay, “eat clean” là một chế độ ăn uống khá phổ biến với nhiều người, đặc biệt là dân văn phòng. Thoạt nghe, đây có vẻ là một...
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Ăn Healthy,
Không dễ để kiểm soát cân nặng của mình nếu bạn là người làm việc tại môi trường văn phòng. Và việc cắt giảm lượng calo không...
Tags: Giảm cân, Thực đơn, Ăn Healthy,
Hiện nay, cholesterol cao không phải là một chẩn đoán hiếm gặp.
Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy, Kiến Thức
Được làm từ hạt của cây ca cao, Sô cô la đen chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, đồng thời chúng cũng là một trong...
Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy, Kiến Thức
Nấm là loại thực phẩm thơm ngon và được rất nhiều người ưa chuộng. Ngoài hương vị thơm ngon của nấm, nấm còn là thực phẩm có rất...
Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy
Bông cải xanh (súp lơ xanh, broccoli ) có nguồn gốc vùng Địa Trung Hải từ thời Đế chế La Mã, cùng họ với bắp cải, su hào, cải...
Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy
Quinoa được xem là loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng và được áp dụng trong các chế độ ăn giảm cân lành mạnh. Vậy tại sao quinoa lại...
Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy, Kiến Thức
Nghỉ trưa là thời điểm trong ngày cho phép tâm trí bạn nghỉ ngơi, nạp năng lượng để giữ cho cơ thể hồi phục và não bộ hoạt động...
Tags: Dinh Dưỡng, Thói quen xấu, Ăn Healthy,
Bữa trưa thường chỉ xem là bữa phụ trong ngày, không ít người thường bỏ qua bữa ăn này vì cảm thấy bất tiện và chán nản khi luôn...
Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy, văn phòng
Dưa leo (hay dưa chuột) là một thực phẩm quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày. Mặc dù thường nhầm lẫn nó là một loại rau củ,...
Tags: Dinh Dưỡng, Kienthuc, Ăn Healthy
Khi nói tới chế độ ăn uống tốt cho sức khoẻ, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến ăn uống healthy và cho rằng chỉ cần ăn uống healthy thì...
Tags: Dinh Dưỡng, Giảm cân, Ăn Healthy
Trứng là một thực phẩm thiết yếu và có giá trị dinh dưỡng cực kỳ cao. Trong trứng chứa rất nhiều protein, vitamin (A, B1, B6, E,...
Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy, Trứng
