EMS Training - Bí quyết tiễn mỡ bụng chỉ trong 25 phút tập

Trong cuộc sống của các mẹ sau sinh, thời gian dường như không còn đủ cho bất kỳ hoạt động nào khác ngoài việc chăm sóc con. Quá bận rộn để "ăn cùng con, thức cùng con, chơi cùng con", việc dành thời gian cho để tập luyện thường trở nên khó khăn và thậm chí là bất khả thi. Đây là lúc EMS Training xuất hiện như một "điểm sáng" để giúp các mẹ bỉm tiễn mỡ và đón dáng thon trong thời gian ngắn, chỉ với 25 phút tập. 

EMS Training là gì?

EMS Training, phương pháp tập luyện kích thích toàn bộ nhóm cơ trên cơ thể bằng xung điện (Electrical Muscle Stimulation). 

EMS Training khác gì với các phương pháp tập luyện truyền thống? Hiểu một cách đơn giản như sau:

• Khi bạn tập với tạ, não sẽ truyền một tín hiệu xung điện tới cơ. Ví dụ bạn tập tay trước, não sẽ truyền tín hiệu tới tay trước để bạn có thể kháng lực, từ đó kích thích nhóm cơ tay trước. 
• Khi bạn tập EMS, bạn sẽ không cần sử dụng tạ, xung điện từ máy EMS sẽ "giả lập" như xung điện não, và đi trực tiếp tới tay trước để kích thích nhóm cơ này.

Đặc biệt, khi tập luyện với công nghệ EMS, bạn sẽ mặc một bộ đồ tập EMS được gắn các điểm tiếp xúc điện cực ở tất cả các nhóm cơ trên cơ thể. Chính vì vậy, bạn có thể kích thích tất cả nhóm cơ trên cơ thể cùng lúc, cho dù chỉ đang tập một động tác bất kỳ. Theo nghiên cứu, có hơn 350 nhóm cơ sẽ được kích thích khi tập EMS.

25 phút tập EMS Training, tháo gỡ những vùng mỡ khó giảm

EMS Training và vai trò trong việc giảm mỡ bụng dưới 

Một vấn đề phổ biến mà nhiều phụ nữ sau sinh phải đối mặt là mỡ bụng dưới. Đây là vùng dễ tích tụ mỡ thừa đồng thời cũng cực kỳ khó giảm nếu chỉ dựa vào việc điều chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện thông thường. Đây là lúc EMS Training xuất hiện và nhận được nhiều quan tâm nhờ khả năng mang lại hiệu quả rõ rệt. Thông qua việc xây dựng cơ bắp hiệu quả này, cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn, điều gì giúp mẹ bỉm giảm cân, giảm mỡ cơ thể nói chung và vùng bụng dưới nói riêng.

7 bài tập giảm mỡ bụng dưới nhẹ nhàng nhưng cực kỳ hiệu quả cho mẹ bỉm

Ưu điểm của EMS Training trong việc giảm mỡ bụng dưới 

Tiêu hao calo, giảm mỡ bụng

Khi bạn thực hiện EMS Training, các xung điện kích thích cơ bắp làm tăng sự tiêu hao năng lượng. Cơ bắp hoạt động mạnh mẽ đòi hỏi năng lượng, từ đó đốt cháy mỡ thừa để cung cấp năng lượng cần thiết. Đặc biệt, các vùng cơ bắp sâu và khó tác động như vùng bụng dưới sẽ được kích thích mạnh mẽ, giúp đánh bại mỡ thừa và tạo cơ bắp săn chắc. 

Tập luyện với công nghệ EMS - 10 lợi ích khiến bạn bất ngờ

Bài tập thiết kế riêng cho từng người

EMS Training cung cấp một loạt các bài tập được thiết kế đặc biệt để phù hợp với từng thể trạng và sức khỏe của mẹ bỉm. Các bài tập này không chỉ giúp tiêu mỡ một cách hiệu quả mà còn đảm bảo tính an toàn trong quá trình tập luyện. 

Điều chỉnh cường độ xung điện

Công nghệ EMS cho phép người tập có thể tùy chỉnh cường độ xung điện theo khả năng và mục tiêu tập luyện của họ. Điều này cho phép các mẹ bỉm tập trung vào việc tăng cường cơ bắp và giảm mỡ tại vùng bụng dưới một cách hiệu quả. 

Tập luyện công nghệ EMS có đau không? Có an toàn không?

Tiết kiệm thời gian

Một trong những thách thức lớn đối với các bà mẹ sau khi sinh là thiếu thời gian. Và một trong những ưu điểm đặc biệt nổi trội của EMS Training chính là tiết kiệm thời gian. Với chỉ 25 phút tập mỗi buổi và 2 buổi mỗi tuần, mẹ bỉm vẫn có thể đạt được hiệu quả tương đương hoặc thậm chí vượt qua các buổi tập luyện thông thường. Sau mỗi buổi tập, cơ thể vẫn đốt cháy calo trong 48 giờ kế tiếp và có thể đạt đến 1200 calo. Chính vì vậy, tập EMS Training 2 buổi/tuần là tần suất phù hợp để đảm bảo hiệu quả lẫn sức khỏe của bạn!

Giải pháp nào cho mẹ bỉm lấy lại 90% vóc dáng sau sinh?

Nếu bạn vẫn đang phải cân nhắc giữa việc chăm sóc con cái và chăm sóc bản thân thì EMS Training đã tạo ra một giải pháp đồng hành tốt lành. Với chỉ 25 phút tập luyện mỗi buổi và tối đa 2 buổi mỗi tuần, bạn đang trên hành trình giảm mỡ bụng dưới hiệu quả mà không ảnh hưởng đến cuộc sống bận rộn của mình. Hãy để EMS Training đóng vai trò là người bạn đồng hành trong hành trình đón dáng thon, tạo nên sự tự tin và sức khỏe vượt bậc.