Cuộc sống của người phụ nữ sau khi trở thành mẹ bỉm sữa đôi khi trở nên quá bận rộn và căng thẳng khi phải đồng thời cân bằng thời gian cho công việc và gia đình. Hội viên T.Thanh của 25 FIT cũng không phải là ngoại lệ. Làm việc trong ngành sáng tạo với cường độ cao, song song đó phải thức khuya dậy sớm chăm con nên cứ cuối ngày, cơ thể của chị T.Thanh - hội viên tập luyện tại 25 FIT lại rơi vào trạng thái “hết pin”. Phải cân bằng giữa công việc và cuộc sống nên gần như chị T.Thanh không còn khoảng nghỉ nào cho bản thân. Thêm vào đó, sau sinh bé thứ 2, những thay đổi từ thể chất đến vóc dáng theo hướng tiêu cực cũng ảnh hưởng không ít đến tâm lý của chị T.Thanh.
Thêm vào đó, sau khi sinh bé thứ 2, chị cũng không tránh khỏi những thay đổi về cân nặng và hình thể. Cùng với quá trình chăm con nuôi con bằng sữa mẹ, đã ảnh hưởng không ít đến sức khỏe và năng lượng của chị.
Hành trình tìm lại phiên bản của mình trước đây tại 25 FIT
Phụ nữ sau sinh thường gặp phải ba vấn đề chính: dễ đuối sức, nhanh mệt; khó lấy lại vóc dáng và những thay đổi về tâm sinh lý, trầm cảm sau sinh. Chị Thiên Thanh cũng không phải ngoại lệ.
Thời điểm nhận thấy bản thân khác nhiều so với phiên bản của mình trước khi sinh con cũng là lúc chị T.Thanh quyết tâm quay lại tập luyện để thay đổi. Và ngay tại phòng tập 25 FIT, chị đã tìm thấy phương pháp tập luyện EMS Training là lựa chọn tốt nhất cho mình vì đáp ứng được điều kiện NHANH - TIỆN - HIỆU QUẢ mà vốn các bộ môn đòi hỏi tính chuyên cần và lượng thời gian lớn như gym thường hay bơi lội không có.
Với chị T.Thanh, việc tập luyện EMS Training giúp chị được nhiều hơn mất.
Lấy lại 90% vóc dáng trước khi có thai.
"Sau ba tháng tập luyện sau sinh, mình trở lại công việc văn phòng tất cả các bạn đồng nghiệp đều ồ lên, không nghĩ vừa mới sinh con 6 tháng mà đã phục hồi và lấy lại 90% vóc dáng trước khi có thai", chị T.Thanh chia sẻ thêm.
Dẻo dai hơn, giảm bớt tình trạng đau nhức cổ, vai gáy và lưng.
Vì sau sinh hệ cơ xương của người mẹ thay đổi rất nhiều ảnh hưởng đến quá trình vận động và sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, nhờ tập luyện EMS Training đều đặn mà cơ thể chị T.Thanh trở nên dẻo dai hơn, các triệu chứng đau nhức cổ, vai gáy và lưng cũng cải thiện đáng kể.
Sức khỏe tinh thần phục hồi vì thấy được sự cải thiện nơi vóc dáng và thể trạng.
Hanh phúc và cảm thấy may mắn chính là hai tính từ miêu tả đúng cảm xúc của chị T.Thanh nhất kể từ thời điểm chị quyết định quay lại tập luyện. Hài lòng khi nhìn thấy sự cải thiện của mình khiến chị nâng cao lòng yêu thương bản thân và mở rộng mối quan hệ xung quanh.
Rèn luyện được tính kỷ luật cả trong tập luyện lẫn chế độ ăn uống.
Không chỉ là một phương pháp tập luyện, EMS Training còn giúp chị T.Thanh rèn luyện tính kỷ luật cả trong việc tập luyện và chế độ ăn uống.
Trong một hành trình dài dĩ nhiên sẽ có những đoạn dừng vì công việc quá bận hay quá mệt mỏi nhưng điều đó vẫn không khiến chị T.Thanh bỏ cuộc. Sự động viên và những lời khen từ chồng đã tiếp thêm động lực cho chị quyết tâm theo đuổi mục tiêu thay đổi bản thân. Với chị T.Thanh, không có cái chuẩn nào là khỏe nhất, đẹp nhất, chỉ cần mình ngày hôm nay tốt hơn phiên bản ngày hôm qua, mình sẽ khỏe nhất và đẹp nhất đối với chính mình.
Sẽ không bao giờ là quá muộn để trở nên tốt hơn
Gửi lời khuyên đến các hội viên đang trên chặng đường thay đổi giống mình, chị T.Thanh chia sẻ: “Việc lựa chọn tập luyện bằng bất kỳ phương pháp nào đi chăng nữa thì đó cũng là chìa khóa giúp cải thiện cả về sức khỏe lẫn tinh thần. Chuyện tập luyện là dành cho chính bản thân mình, mình sẽ là người cảm nhận sự thay đổi tích cực đó một cách rõ ràng nhất.”
Những chia sẻ chân thành từ hành trình đến kết quả tập luyện của chị cũng là nguồn động lực không nhỏ để 25 FIT tiếp tục cải thiện chất lượng dịch vụ để đáp ứng tốt nhất nhu cầu của hội viên. Hãy nhớ rằng, không bao giờ là quá muộn để thay đổi và trở nên tốt hơn. Để đạt được mục tiêu, quyết tâm và kiên nhẫn là hai yếu tố quan trọng. Cùng với sự hỗ trợ từ phương pháp tập luyện hiệu quả như EMS Training và sự nỗ lực cá nhân, mỗi người đều có thể tìm lại phiên bản tốt nhất của bản thân.
Cảm ơn chị T.Thanh với những chia sẻ chân thành từ hành trình đến kết quả tập luyện EMS Training. Kết quả của chị cũng chính là động lực cho 25 FIT cố gắng cải thiện chất lượng mỗi ngày để mang đến trải nghiệm tốt nhất cho các hội viên.
Đọc thêm: