Tạng người dễ lên cân nên tập gì để giữ dáng?

Với đặc thù công việc kinh doanh đang gắn bó, hội viên T.Nghĩa thường phải thức khuya và dậy sớm, không theo khung giờ làm việc cố định. Đặc điểm tạng người dễ tăng cân cùng thói quen ngồi nhiều đã khiến vùng bụng của anh dễ tích tụ mỡ thừa, và điều này càng tạo ra cảm giác căng cứng và đau nhức ở vùng cổ vai gáy và lưng, làm cho cuộc sống hàng ngày trở nên khó khăn hơn. 

Hình dáng cơ thể (tạng người) nói gì về sức khỏe bạn?

Giải pháp nào cho tạng người dễ tăng cân

Anh đã từng thử qua nhiều hình thức tập luyện như chạy bộ và tập gym truyền thống, nhưng với lịch trình bận rộn và lo ngại chấn thương nên không thể duy trì thói quen tập luyện lâu dài. Chỉ khi biết đến phương pháp tập EMS Training tại 25 FIT thì bước ngoặt đã thật sự đến với anh.

Hình ảnh anh T.Nghĩa trước khi tập EMS Training

Tìm lại phiên bản tốt nhất của bản thân tại 25 FIT

Sau 2-3 buổi tập, chỉ số cân nặng - điều mà anh T.Nghĩa quan tâm hàng đầu đã có tín hiệu thay đổi. Sự linh hoạt và dẻo dai của cơ thể đã cải thiện rõ rệt sau mỗi buổi tập, giúp anh giảm đau thắt lưng và cổ vai gáy rõ rệt. Những người xung quanh cũng nhận thấy sự thay đổi về vóc dáng của anh và không ngớt lời khen ngợi. 

Bên cạnh sự hài lòng về kết quả đạt được thì anh cũng không quên dành lời khen cho công nghệ tập EMS nói riêng và 25 FIT nói chung.

• Tiết kiệm thời gian 

Một buổi tập EMS có thể thực hiện trong khoảng thời gian ngắn, thường chỉ khoảng 25 phút, thay vì phải dành nhiều giờ tại phòng gym hoặc các lớp tập luyện khác. Điều này rất phù hợp cho những người có lịch trình bận rộn như anh T.Nghĩa, giúp anh tối ưu hóa thời gian và dễ dàng tận dụng tập luyện vào cuộc sống hàng ngày. 

25 phút tập EMS Training, tháo gỡ những vùng mỡ khó giảm

• Cường độ tập ổn định

EMS Coach luôn theo sát và nắm chắc thể trạng người tập để đưa ra bài tập, điều chỉnh cường độ xung điện phù hợp trước và trong mỗi buổi tập giúp tăng cường sức mạnh và cơ bắp một cách hiệu quả. 

• Mọi thứ luôn được chuẩn bị sẵn
  Khi tập tại 25 FIT, bạn sẽ được chuẩn bị mọi thứ từ đồ tập, khăn tập thấm mồ hôi trong quá trình tập luyện, nước pre-workout bổ sung năng lượng trước khi tập và nước lọc giúp bạn "tiếp sức" trong suốt quá trình tập và sau tập. Đặc biệt là 25 FIT còn có cả khu vực phòng tắm với đầy đủ sữa rửa mặt, sữa tắm,.... tất cả đều chuẩn bị đầy đủ, mang lại một tinh thần hứng khởi sau khi tập.

Mặc dù đã đạt được nhiều kết quả tích cực, nhưng anh T.Nghĩa vẫn muốn hoàn thiện hơn và tiếp tục đặt mục tiêu mới cho bản thân. 

5 lợi ích của việc tập luyện công nghệ EMS đối với dân văn phòng

Giảm cân chỉ hiệu quả khi bạn đặt ra một mục tiêu cụ thể

Từ những thay đổi của bản thân, anh T.Nghĩa không quên gửi lời động viên đến các hội viên đang trên con đường giảm cân giống anh rằng:  “Khi bạn đặt ra mục tiêu, hãy cố gắng hoàn thành trong khả năng của bản thân. ”

Tại 25 FIT, anh T.Nghĩa không chỉ tìm thấy sự thay đổi về vóc dáng và sức khỏe, mà còn cảm nhận được sự quan tâm chân thành từ đội ngũ huấn luyện viên. Với sự hỗ trợ tận tâm và chương trình tập luyện hiệu quả, anh đã tạo nên một cuộc hành trình đáng nhớ để giữ vững sự khỏe mạnh và tự tin trong cuộc sống. 

Nhìn từ cuộc hành trình của mình, anh T.Nghĩa cũng không quên chia sẻ một thông điệp: "Hãy đặt ra mục tiêu và cố gắng hoàn thành nó trong phạm vi khả năng của bạn. Hoặc nếu chúng ta vượt được ngưỡng giới hạn của bản thân thì điều đó sẽ được khen ngợi rất là cao." Điều này thực sự phản ánh tinh thần không ngừng tiến xa mà anh đã thể hiện.