Bỏ bữa sáng: Ai sẽ là người chịu nhiều ảnh hưởng xấu nhất?
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, giúp cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết để bắt đầu một ngày mới. Tuy...
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Tập luyện,
Một số thuật ngữ trong tập luyện có thể bạn chưa biết
Tập luyện không chỉ là việc nâng tạ hay chạy bộ, mà còn là một thế giới với rất nhiều thuật ngữ chuyên ngành. Nếu bạn mới bắt đầu...
Tags: EMS Training, Tập luyện, Giảm cân,
Top 5 lí do bạn nên tập EMS Training tại 25 FIT
EMS Training đang trở thành một xu hướng phổ biến trong thế giới thể hình và chăm sóc sức khỏe. Tại 25 FIT, bạn sẽ được trải...
Tags: EMS Training, Tập luyện, Giảm cân,
Tập luyện mà không dùng tạ liệu có thể xây cơ bắp?
Tập luyện để xây dựng cơ bắp thường được liên kết với việc sử dụng tạ nặng, nhưng có nhiều phương pháp khác cũng có thể hiệu quả...
Tags: EMS Training, Tập luyện, Giảm cân,
Vì sao tập EMS Training giúp hồi phục cơ sàn chậu?
Cơ sàn chậu là khối cơ kéo dài từ xương cụt đến xương mu phía trước, tạo thành một mặt sàn phẳng giữa hai chân. Đây là khu vực có...
Tags: EMS Training, Tập luyện, Giảm cân,
Bạn lo lắng điều gì khi mới tập EMS Training?
Khi bắt đầu với EMS (Electrical Muscle Stimulation) Training, nhiều người thường có những lo lắng và thắc mắc về phương pháp tập...
Tags: Kinh Nghiệm, Tập luyện, Giảm cân,
Tại sao việc uống đủ nước lại quan trọng khi giảm cân?
Uống đủ nước không chỉ là một phần thiết yếu của việc duy trì sức khỏe tổng thể mà còn đóng vai trò quan trọng trong quá trình...
Tags: Dinh Dưỡng, Tập luyện, Giảm cân,
Các bí quyết giữ gìn vóc dáng và ăn uống lành mạnh khi đi du lịch
Du lịch là thời gian để khám phá, thư giãn và thưởng thức những món ăn ngon ở những điểm đến mới. Tuy nhiên, chính những thời...
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Tập luyện,
Giảm cân quá nhanh có nguy hiểm không?
Giảm cân nhanh thường được coi là một mục tiêu hấp dẫn, đặc biệt đối với những ai muốn thấy kết quả ngay lập tức. Tuy nhiên, giảm...
Tags: Dinh Dưỡng, EMS Training, Tập luyện,
4 cách đi bộ giúp tạm biệt mỡ nội tạng ở tuổi trung niên
Ở tuổi trung niên, việc duy trì vóc dáng và sức khỏe trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Mỡ nội tạng - loại mỡ bám quanh các cơ...
Tags: EMS Training, Tập luyện, Giảm cân,
Cheat day: Ngày xả hơi, ăn thỏa thích có thực sự làm bạn tăng cân trở lại?
Tags: Dinh Dưỡng, Tập luyện, Giảm cân,
Giảm cân bằng phương pháp 30-30-30 có thật sự hiệu quả?
Trong thời đại bận rộn ngày nay, việc tìm kiếm một phương pháp giảm cân hiệu quả, đơn giản và dễ thực hiện luôn là mối quan tâm...
Tags: EMS Training, Tập luyện, Giảm cân,
Bật mí những bài tập tạo thắt eo hiệu quả
Việc sở hữu một vòng eo thon gọn và săn chắc là mục tiêu của nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Tuy nhiên, để đạt được điều này...
Tags: EMS Training, Tập luyện, Giảm cân,
Diễn viên Thái Dũng nói gì về EMS Training?
Diễn viên Thái Dũng không chỉ nổi tiếng với sự nghiệp diễn xuất mà còn là một trong những người hâm mộ và chủ động thường xuyên...
Tags: EMS Training, Tập luyện, Giảm cân,
Người bận rộn thì tập gì?
Đối với những người phải đối mặt với lịch trình công việc căng thẳng và các trách nhiệm gia đình, việc tìm ra một phương pháp tập...
Tags: EMS Training, Tập luyện, Giảm cân,
EMS Training: Chỉ tập 25 phút/buổi liệu có thể giúp giảm cân?
Việc tìm ra phương pháp tập luyện hiệu quả nhưng không tốn quá nhiều thời gian luôn là mong muốn của nhiều người. EMS Training...
Tags: Kinh Nghiệm, EMS Training, Tập luyện,
Cách gồng core để giữ cơ bụng tự nhiên
Tags: Kinh Nghiệm, Tập luyện, Giảm cân,
Mỡ bụng hình thành như thế nào?
Mỡ bụng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim mạch, tiểu đường type 2 và...
Tags: EMS Training, Tập luyện, Giảm cân,
Những bộ môn tập luyện phù hợp cho người bận rộn
Cuộc sống hiện đại với lịch trình bận rộn đôi khi khiến chúng ta khó dành thời gian cho việc tập luyện. Tuy nhiên, việc duy trì...
Xếp lịch trình như thế nào khi có quá nhiều bộ môn cần tập trong tuần?
Trong tập luyện thể thao, việc đa dạng hóa các bài tập và bộ môn không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn giúp duy trì động lực...
Tags: EMS Training, Tập luyện, Giảm cân,