7 ngày giảm cân nhờ ăn rong biển
Giảm cân luôn là một mục tiêu mà nhiều người đặt ra, nhưng không phải ai cũng biết cách thực hiện một cách an toàn và hiệu quả....
Tags: Kinh Nghiệm, Giảm cân, Giảm mỡ,
Một số thuật ngữ trong tập luyện có thể bạn chưa biết
Tập luyện không chỉ là việc nâng tạ hay chạy bộ, mà còn là một thế giới với rất nhiều thuật ngữ chuyên ngành. Nếu bạn mới bắt đầu...
Tags: EMS Training, Tập luyện, Giảm cân,
Các loại trái cây không nên ăn trong quá trình giảm cân
Giảm cân là một quá trình đòi hỏi sự kiên nhẫn và lựa chọn thực phẩm thông minh. Trái cây là một phần quan trọng của chế độ ăn...
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Giảm cân,
Danh sách các loại đồ uống tự nhiên giúp thúc đẩy quá trình giảm cân
Không chỉ thực phẩm mà cả đồ uống cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân. Việc chọn lựa các loại đồ uống tự nhiên...
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Giảm cân,
Lợi ích của chất xơ và cách bổ sung chất xơ vào chế độ ăn uống
Chất xơ là một thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống mà nhiều người thường bỏ qua. Được tìm thấy chủ yếu trong các loại thực...
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Ăn Healthy,
Các bí quyết giữ gìn vóc dáng và ăn uống lành mạnh khi đi du lịch
Du lịch là thời gian để khám phá, thư giãn và thưởng thức những món ăn ngon ở những điểm đến mới. Tuy nhiên, chính những thời...
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Tập luyện,
Uống nước ép hay ăn trái cây: Cách nào mang lại dinh dưỡng tốt hơn?
Khi sức khỏe và chế độ ăn uống lành mạnh trở thành ưu tiên hàng đầu, nhiều người tự hỏi liệu uống nước ép hay ăn trái cây tươi sẽ...
Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy, 25 FIT,
Thực đơn 7 ngày cắt đường cho người giảm cân
Cắt giảm đường trong chế độ ăn uống là một trong những cách hiệu quả nhất để giảm cân và cải thiện sức khỏe tổng thể. Đường không...
Tags: Dinh Dưỡng, EMS Training, Tập luyện,
Nhịn ăn gián đoạn thì sức đâu để tập thể dục?
Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting) là phương pháp ăn uống đang được nhiều người ưa chuộng nhờ khả năng giảm cân và cải...
Tags: Dinh Dưỡng, Tập luyện, Giảm cân,
5 sai lầm tập luyện dễ khiến bạn mất cơ bắp
Tập luyện là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên, không phải ai cũng đạt được kết quả...
Tags: EMS Training, Tập luyện, Giảm cân,
Vì sao tập cardio nhiều dẫn đến mất cơ?
Cardio, hay còn gọi là bài tập tim mạch, là một phần quan trọng trong bất kỳ chế độ tập luyện nào. Cardio giúp cải thiện sức khỏe...
Tags: Kinh Nghiệm, Tập luyện, Giảm cân,
Lý do nào khiến người trẻ dễ bị béo phì?
Béo phì đang trở thành một vấn đề ngày càng nghiêm trọng trong cộng đồng người trẻ hiện nay. Theo nhiều nghiên cứu, tỷ lệ người...
Tags: Kinh Nghiệm, EMS Training, Tập luyện,
Cơm gà xối mỡ bao nhiêu calo? Ăn nhiều có gây béo không?
Cơm gà xối mỡ là món ăn phổ biến và hấp dẫn, được nhiều người yêu thích nhờ hương vị đậm đà và thơm ngon. Tuy nhiên, liệu món ăn...
Tags: Dinh Dưỡng, Giảm cân, Ăn Healthy,
Các lý do dẫn đến việc tăng cân trở lại sau khi giảm cân
Sau khi thành công trong việc giảm cân, bạn đã đạt được mục tiêu về cân nặng mong muốn và cố gắng duy trì bằng cách kiểm soát...
Tags: Kinh Nghiệm, Tập luyện, Giảm cân,
Tắm nước lạnh có đốt calo không?
Bạn có thắc mắc liệu việc tắm nước lạnh có thực sự giúp đốt cháy calo không? Đây là một trong những câu hỏi mà nhiều người quan...
Tags: Kinh Nghiệm, 25 FIT, Kiến Thức,
Những loại trái cây giải nhiệt có GI thấp
Trong những ngày hè oi bức, việc bổ sung nước và dinh dưỡng từ trái cây là một trong những cách giải nhiệt tốt nhất. Tuy nhiên,...
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, EMS Training,
25 phút tập EMS Training, bạn nhận lại được gì?
“Bình thường chị tập 1-2 giờ đồng hồ mà còn thấy lâu giảm, 25 phút tập EMS Training liệu có hiệu quả không em?” Đó có lẽ là câu...
Tags: EMS Training, Tập luyện, Giảm cân,
5 thói quen giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân
Quá trình giảm cân thường đòi hỏi sự kiên nhẫn, quyết tâm và thay đổi lối sống. Tuy nhiên, có một số thói quen có thể giúp bạn...
Tags: Kinh Nghiệm, EMS Training, Giảm cân,
Làm việc nhà có giúp bạn giảm calo không?
Bạn đã bao giờ tự hỏi liệu việc làm việc nhà có thực sự giúp bạn giảm calo không? Trong bài blog này, chúng ta sẽ khám phá xem...
Tags: Kinh Nghiệm, Giảm cân, 25 FIT,
Chuẩn bị cơm trưa theo “nguyên tắc 3 không” giúp giảm cân hiệu quả
Bạn đang muốn giảm cân một cách hiệu quả mà không cần phải chấp nhận cảm giác đói khó chịu và kiêng khem khổ cực? Hãy thử áp dụng...
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Tập luyện,