Hội viên Phương Ánh, 33 tuổi, hiện là quản lý hành chính, đã tìm đến 25 FIT để cải thiện sức khỏe. Tính chất công việc ngồi máy tính thường xuyên khiến chị Phương Ánh thường xuyên bị mỏi cổ, vai gáy, và đau lưng, hông. Đặc biệt là sau khi sinh con, các triệu chứng này càng rõ rệt hơn.
"Kiểu nó đau như muốn gãy cổ luôn," chị Phương Ánh chia sẻ. "Khi ngủ, nhiều khi lật người cũng khó khăn. Thực sự là rõ rệt luôn, người ngoài cũng có thể nhìn thấy."
Hay đau mỏi cộng thêm cơ thể xồ xề khiến chị Phương Ánh dần mất tự tin khi gặp gỡ mọi người. Đó cũng là lý do mà chị quyết định tìm đến EMS Training - phương pháp tập luyện có thể giải quyết được cả vấn đề dáng vóc lẫn sức khỏe và không chiếm quá nhiều thời gian của chị.
Bước chân đến phòng tập vì nhận ra cơ thể quá xồ xề
"Mình tên là Ánh, mình 33 tuổi. Hiện tại công việc của mình là quản lý hành chính. Bởi vì công việc mình làm với máy tính nhiều nên mình thường xuyên bị mỏi phần cổ, vai gáy. Nhiều khi kiểu nó đau như muốn gãy cổ luôn. Ngoài ra, sau khi sinh con mình cũng bị đau phần lưng dưới và phần hông. Sau khi sinh con thì cũng không có thời gian để tập luyện thể thao hay là đi tập nữa," chị Phương Ánh kể lại.
Chị vô tình nhìn thấy phòng tập của 25 FIT và cảm thấy khá hứng thú, quyết định thử tập. "Quyết định để mình bước chân vào đây là bởi vì mình bắt đầu thấy cơ thể mình nó xồ xề quá. Con số kinh khủng nhất là lượng mỡ trong cơ thể. Cái thích nhất đầu tiên khi mình chọn quyết định tập ở đây đó là về khoảng thời gian. Cái rất hay đó là có cái app, bên mình có cái app để mình có thể chọn giờ mình book tập bất cứ lúc nào."
Nỗ lực để nhận lại kết quả ngoài mong đợi
"Về huấn luyện viên, các bạn ấy hướng dẫn rất là nhiệt tình và rất là kĩ. Mình tập xong về mình không bị chấn thương. Mình thấy là khi mình tập xong về mà không bị chấn thương như thế là điều rất là tốt rồi."
Chị Phương Ánh đã đạt được kết quả vượt ngoài mong đợi. "Kết quả thực ra là hiện tại cũng vượt ngoài mong đợi rồi. Về số đo là mình thấy cải thiện rõ rệt nhất, đặc biệt là cải thiện phần thân dưới rất là nhiều. Về cái phần cổ, vai gáy mình phải gọi là hoàn toàn biến mất luôn đấy."
Ngoài việc tập luyện, chị Phương Ánh còn điều chỉnh chế độ ăn uống. "Mình ăn uống cũng không nghiêm ngặt quá đâu, mình chỉ gọi là cắt giảm một chút về mặt tinh bột."
Đừng mong quá gầy, chỉ cần săn chắc và đủ khỏe
Trước đây, chị Phương Ánh luôn nghĩ rằng mình phải thật gầy mới đẹp. "Trước đây thì mình cứ nghĩ làm sao cho thật gầy là được. Bây giờ thì thay vì phải thật là gầy, cố gắng thật là gầy thì mình đang cố gắng làm sao cho nó fit được với cả số cân nặng vừa phải. Quan trọng nhất là mình vẫn cảm thấy khỏe."
Hành trình thay đổi của chị Phương Ánh tại 25 FIT là minh chứng rõ ràng cho hiệu quả của phương pháp EMS Training. Không chỉ giúp chị giảm đau mỏi và cải thiện vóc dáng, EMS Training còn giúp chị thay đổi tư duy về hình thể, từ đó mang lại sức khỏe và sự tự tin trong cuộc sống hàng ngày.
Chị Phương Ánh chia sẻ: "Cái kết quả này thực sự là rõ rệt luôn, người ngoài cũng có thể nhìn thấy." Đây chính là nguồn động lực mạnh mẽ để chị tiếp tục duy trì tập luyện và chăm sóc sức khỏe của mình.