Một lịch trình sinh hoạt thất thường, một thói quen ăn đêm mất kiểm soát đã khiến cho chàng trai P.Long (26 tuổi) đối mặt với tình trạng béo phì đáng báo động khi cân nặng tăng vụt đến 123kg, mỡ nội tạng cao chạm mức 20 điểm. Sống cùng thân hình quá khổ suốt một thời gian dài khiến cho anh P.Long luôn cảm thấy nặng nề và mệt mỏi, thậm chí là mệt trong từng hơi thở. Và đó cũng là lúc anh biết rằng mọi thứ đã vượt quá giới hạn bản thân cho phép.
Từ quá khứ tăng 7-8kg trong 1 tháng đến hiện tại giảm 35kg sau 11 tháng
Với lịch trình làm việc từ 7h sáng đến 6h chiều và tăng ca nhiều, anh thường xuyên phải đối mặt với sinh hoạt muộn và đương nhiên không thể tránh khỏi việc ăn đêm. Cuộc sống bận rộn và áp lực công việc khiến anh P.Long không có thời gian và đủ năng lượng để chăm sóc sức khỏe của mình.
Anh P.Long chia sẻ thêm: “Đáng nhớ nhất là anh từng tăng 7-8kg trong 1 tháng chỉ vì ăn đêm thường xuyên”. Tình trạng ngoại hình và sức khỏe tụt sút trầm trọng chính là lý do thúc đẩy anh thay đổi bản thân.
Từng thử nhiều phương pháp giảm cân như tập võ, đi bơi, nhưng kết quả anh nhận về không mấy hiệu quả. Tập võ yêu cầu thời gian tập trung vào một khung giờ cố định và đòi hỏi rất nhiều thời gian. Trong khi đó, bơi không giảm cân một cách đáng kể.
Đầu năm 2022, anh P.Long phải đối mặt với tình trạng thừa cân, tỷ lệ mỡ cao ở mức đáng báo động
Tìm đến 25 FIT ban đầu chỉ vì tò mò với công nghệ tập luyện mới nhưng sau khi quyết định gắn bó lâu dài cùng phương pháp này anh đã hoàn toàn bị thuyết phục bởi 3 yếu tố sau:
HIỆU QUẢ RÕ RỆT: Chỉ sau 2 tuần theo tập EMS Training anh P.Long đã giảm liền 3kg. Kết hợp giữa tập luyện và chế độ dinh dưỡng ưu tiên rau xanh, thịt nạc và thực phẩm có lợi nhờ đó những tín hiệu tích cực tiếp tục đến với anh khi số cân nặng giảm từ 123kg xuống 88kg sau 11 tháng kiên trì tập EMS Training. Điểm mỡ nội tạng giảm 11 điểm, tỉ lệ mỡ từ 45.6% giảm còn 26.8%.
Tiết lộ thực đơn giảm 2kg trong 2 tuần cho nam giới
TIẾT KIỆM THỜI GIAN: Với EMS Training, anh P.Long chỉ cần bỏ ra 25 phút cho một buổi tập và tối đa 2 buổi mỗi tuần. Vì đặc thù công việc làm kho bãi đòi hỏi tăng ca thường xuyên nên thời lượng tập luyện tại 25 FIT là vô cùng phù hợp với anh hiện tại.
AN TOÀN: Thêm một điểm sáng ở phương pháp tập này khiến anh P.Long hài lòng chính là không cần dùng tạ nặng, luôn có sự theo sát và hướng dẫn của EMS Coach trong mỗi buổi tập nên gần như người tập không phải bận tâm về vấn đề rủi ro gặp chấn thương.
Tập luyện công nghệ EMS có đau không? Có an toàn không?
Giảm cân chính là sự đánh đổi!
Tuy nhiên, hành trình giảm cân của anh P.Long không hề dễ dàng. Trong suốt 1 năm tập luyện, không ít lần anh phải đấu tranh giữa việc bỏ cuộc và đi tiếp. Nhưng nhờ sự động viên và công nhận từ người thân, anh đã có thêm động lực để tiếp tục hành trình giảm cân của mình.
Với anh P.Long, giảm cân chính là sự đánh đổi mồ hôi và công sức, phải có sự bỏ ra thì mới mong bản thân thay đổi. Không có bất cứ cách nào nhanh chóng, cái gì đến nhanh sẽ mất nhanh, mình phải chấp nhận đánh đổi và kiên trì để khi đạt được mục tiêu thì mình mới biết trân trọng.
Anh P.Long cũng không quên nhấn mạnh vai trò quan trọng của công nghệ tập luyện EMS và phòng tập 25 FIT trong thành công của mình. Trả lời cho lý do ưu ái dành tặng điểm 10 cho cả công nghệ tập luyện EMS Training và 25 FIT, anh P.Long chia sẻ rằng ngoài hiệu quả tập luyện thì sự chăm sóc, hỗ trợ và động viên từ đội ngũ nhân viên, huấn luyện viên EMS là điều khiến anh cảm thấy vô cùng hài lòng.
Cuối cùng, câu chuyện của anh P.Long đã minh chứng một điều "Giảm cân không phải là một ước mơ, mà là một sự thay đổi thực tế". Hành trình giảm 35kg của anh là một minh chứng sáng rõ cho quyết tâm, kiên nhẫn và sự đánh đổi.
Đọc thêm:
“CHÚ MẬP” ĐẦU BẾP 5 SAO & HÀNH TRÌNH GIẢM 7KG MỠ THỪA
HỌC CÁCH YÊU BẢN THÂN SAU KHI GIẢM 5,5 KG MỠ
KỸ SƯ IT ĐỔI ĐỜI NHỜ GIẢM THÀNH CÔNG 13KG CÂN NẶNG
NAM GIẢNG VIÊN BƯỚC SANG TRANG MỚI SAU KHI GIẢM 10KG CÂN NẶNG