Trong cuộc sống bận rộn hiện nay, để duy trì dáng vóc, cân nặng và sức khỏe ổn định là một thử thách lớn đối với nhiều người. Không ngoại lệ, chị P.Loan, một phụ nữ đã ngoài 40 tuổi cũng từng phải trải qua những khó khăn trong việc giảm cân và cải thiện sức khỏe của mình.
Chạy theo guồng quay của cuộc sống và chuỗi ngày bận rộn đã khiến hội viên P.Loan (44 tuổi) dần bỏ bê bản thân trong suốt một thời gian dài. Cách đây 7 tháng, chị P.Loan mới giật mình khi nhận ra cân nặng tăng đột ngột và đạt đỉnh điểm 65kg. Mất kiểm soát cân nặng, lượng mỡ thừa quá nhiều khiến chị P.Loan không tránh khỏi những vấn đề sức khỏe như mất ngủ, người luôn trong trạng thái cáu gắt và mệt mỏi. Dù đã cố gắng chạy bộ, ăn kiêng và ngủ điều độ nhưng cân nặng vẫn không có sự cải thiện theo chiều hướng tích cực. Điều đó càng khiến chị quyết tâm tìm kiếm một phương pháp khác để tập luyện và thay đổi.
.png?width=1200&height=1200&name=1(3).png)
Hành trình giảm chinh phục mục tiêu sức khỏe với gói tập 2 năm
Biết đến phương pháp tập luyện EMS Training của 25 FIT qua mạng xã hội, chị P.Loan lấy làm tò mò và hoàn toàn bị hấp dẫn bởi 2 yếu tố tiết kiệm thời gian và hiệu quả cao của công nghệ EMS Training mà vốn các phương pháp tập luyện khác không thể đáp ứng được. Sau khi nghiên cứu kỹ hơn, chị quyết tâm đến trải nghiệm thử.
Vậy buổi tập đầu tiên có gì thú vị?
“Tập một lần là chị thích luôn. Đó là lý do chị quyết định đăng ký gói tập 2 năm liền.”, chị P.Loan chia sẻ đến 25 FIT. Sự kiên trì trong việc tập luyện đã giúp cân nặng của chị giảm đều đặn. Sau hơn 6 tháng, chị đã trút bỏ thành công 6.5kg, tỷ lệ mỡ từ 36.1% giảm còn 29.6%. Việc tập luyện còn khiến chị cảm thấy khỏe hơn, tinh thần phấn khởi hơn. Vóc dáng trở nên săn chắc, thon gọn nên bản thân chị cũng tự tin hơn khi diện những bộ quần áo ôm mà vốn trước đó chị không thể mặc.
.png?width=1200&height=1200&name=4(4).png)
Bên cạnh tập luyện EMS Training, chế độ ăn uống của chị P.Loan cũng thay đổi nhiều phần. Cắt bỏ các đồ uống không tốt như bia, rượu và nước ngọt, kiểm soát lượng calo tiêu thụ trong hàng ngày là một trong những bí quyết giúp chị sớm đạt được mục tiêu giảm cân.
Gợi ý thực đơn Eat Clean 7 ngày cho dân văn phòng bận rộn
Động lực đến từ những người thân yêu
“Ai mà chẳng thích được khen ngợi!” và chị P.Loan cũng thế. Sự ủng hộ, công nhận và khen ngợi từ con trai và mẹ chính là nguồn động lực lớn cho chị P.Loan vượt lên sự khó khăn về thời gian, vượt lên mặc cảm, tự ti để quyết tâm thay đổi.
.png?width=1200&height=1200&name=5(2).png)
"Cứ thử đi và đừng bao giờ nản lòng"
Không quên gửi thông điệp đến những người đang trải qua khó khăn như chị: "Cứ thử đi và đừng bao giờ nản lòng. Khi đã thử trải nghiệm một lần, bạn sẽ cảm thấy sự hiệu quả và chắc chắn sẽ hứng thú với phương pháp tập luyện này."
Không chỉ hài lòng bởi công nghệ tập luyện mà chị P.Loan còn cảm thấy rất ưng ý với không gian sạch sẽ và hiện đại cùng đội ngũ nhân viên lễ tân và EMS coach chuyên nghiệp tại 25 FIT.
.png?width=1200&height=1200&name=2(4).png)
Nhờ sự kiên trì và quyết tâm, chị P.Loan đã đạt được thành công lớn trong việc giảm cân và cải thiện sức khỏe với phương pháp tập luyện EMS tại 25 FIT. 25 FIT hy vọng câu chuyện của chị sẽ là nguồn động lực lớn cho những ai đang mong muốn thay đổi và cải thiện bản thân.
Đọc thêm:
Mẹ siêu phàm giảm 9kg sau 3 tháng tập EMS Training
5 lầm tưởng phổ biến về bệnh béo phì
Flex thành tích giảm 7.6kg đầy ấn tượng của nữ hội viên U40
Bài tập nào đốt cháy calo trong thời gian ngắn?