Đều đặn giữ nhịp tập 2 buổi mỗi tuần với quãng đường di chuyển cả đi và về gần 70km giữa Đồng Nai và Tp. Hồ Chí Minh, chàng trai trẻ Phạm Nguyễn Bảo Ân giảm 7kg, phục hồi sau chấn thương dây chằng và thậm chí, trở lại với môn thể thao yêu thích chỉ sau 2.5 tháng tập luyện EMS tại 25 FIT.
Chấn thương dây chằng dù đã lành nhưng không đủ điều kiện để Bảo Ân tập gym truyền thống. Vậy nhưng, anh đã làm được điều bất khả sau thời gian tập luyện tại 25 FIT. Từng gặp chấn thương dây chằng, anh Phạm Nguyễn Bảo Ân không thể giảm cân bằng phương pháp tập gym truyền thống vốn gồm những bài tập, động tác vận động mạnh, tạ nặng và cường độ cao. Lần đầu tiên biết đến phương pháp tập luyện EMS trong một lần sử dụng mạng xã hội, anh Bảo Ân đã đăng ký và tham gia buổi tập thử để trải nghiệm tại 25 FIT.
Trước khi tập thử, tương tự với mọi khách đăng ký trải nghiệm công nghệ EMS đến với 25 FIT, anh Bảo Ân đã được thực hiện đo chỉ số InBody để xác định các số đo thể trạng. Từ đây, huấn luyện viên EMS sẽ hỗ trợ phân tích, tư vấn xác định mục tiêu cùng lộ trình tập luyện cá nhân hóa cho mỗi khách hàng. Vì vậy, 100 hội viên sẽ có 100 lộ trình tập khác nhau phù hợp với điều kiện thể trạng của mình. Với Bảo Ân, với mục tiêu giảm cân, kết quả InBody chỉ ra mỡ thừa tập trung ở vùng bụng và 2 chân. Tỉ lệ mỡ (Percent Body Fat - PBF) vượt ngưỡng bình quân (18-28%) với con số 28.7% tương đương 21kg mỡ trên tổng trọng lượng cơ thể 72.6kg.
Từng gặp chấn thương dây chằng, anh Phạm Nguyễn Bảo Ân không thể giảm cân bằng phương pháp tập gym truyền thống vốn gồm những bài tập, động tác vận động mạnh, tạ nặng và cường độ cao.
Trả lời câu hỏi về tiền sử bệnh lý, anh chia sẻ về việc phẫu thuật dây chằng. Đến đây, chuyên viên EMS đã giúp anh an tâm bởi công nghệ EMS Training là phương pháp tập luyện an toàn đã được ứng dụng trong ngành y từ lâu. Các xung điện luôn được kiểm soát và giữ ở ngưỡng an toàn mà vẫn mang lại hiệu quả tập luyện cùng lúc nhiều nhóm cơ. Các bài tập trong lộ trình giảm cân tại 25 FIT cũng không đi kèm các động tác mạnh, tạ nặng, giúp giảm thiểu rủi ro chấn thương cơ xương cho người tập. Với thời lượng tập 25 phút/buổi và tối đa 2 buổi/tuần, các vị trí từng gặp chấn thương như dây chằng, khớp cũng không phải chịu quá nhiều sức ép.
Đặt an toàn của hội viên lên hàng đầu, tập luyện EMS Training trước hết là phương pháp giảm cân gọn gàng về thời gian với kết quả thuyết phục. Đặc biệt, bị thuyết phục bởi sự an toàn được cam kết và cảm nhận kết quả rõ rệt sau mỗi tuần, anh Bảo Ân có thêm động lực để đều đặn giữ nhịp tập 2 buổi mỗi tuần với quãng đường di chuyển cả đi và về gần 70km giữa Đồng Nai và Tp. Hồ Chí Minh.
Không chỉ giảm 7kg, Bảo Ân đã trở về với sân bóng hậu chấn thương dây chằng
Sau 2.5 tháng tập luyện tại 25 FIT, hội viên Phạm Nguyễn Bảo Ân đã giảm thành công 7kg cân nặng. Cụ thể, 6kg mỡ thừa đã được loại bỏ và đúng với mục tiêu, lượng mỡ giảm được chủ yếu nằm ở vùng bụng eo và 2 chân. Tỉ lệ mỡ cơ thể (PBF) cũng giảm về vùng an toàn ở mức 23.7%. Bên cạnh đó, chỉ số mỡ nội tạng cũng giảm từ 8 về 6.
Bên cạnh luyện tập 2 buổi/tuần, anh Bảo Ân còn áp dụng chế độ ăn điều độ, đúng, đủ bữa và hoàn toàn nói không với nhịn ăn, thuốc giảm cân, thức khuya. Bên cạnh hoàn thành 100% mục tiêu giảm cân, sau thời gian luyện tập EMS tại 25 FIT, anh Bảo Ân đã tự tin trở lại với môn thể thao yêu thích là bóng rổ.
Bạn dự định giảm cân nhưng từng gặp chấn thương hay e ngại chấn thương cơ xương do tập tạ nặng, cường độ cao?
Trải nghiệm ngay tập luyện EMS Training với 25 FIT
Cô gái giảm hơn 6kg từ 62kg xuống còn 56kg
Giảm 8kg từ 56kg-48kg, cô gái trẻ lột xác hóa thiên nga!
Thất vọng với gym truyền thống, hội viên giảm hơn 6kg từ 62kg xuống còn 56kg
Kỹ sư IT đổi đời nhờ giảm thành công 13kg cân nặng
Công nghệ EMS Training là gì?
7 cải tiến vượt trội của công nghệ EMS Training cải tiến
Ai nên tập EMS Training tại 25 FIT?