Tập luyện công nghệ EMS Training có hiệu quả không?

Kể từ khi được đưa vào ứng dụng trong ngành fitness, công nghệ EMS Training được xem làm một giải pháp tập luyện lý tưởng cho người bận rộn. Chỉ với 20 phút tập + 5 phút chuẩn bị, người tập có thể tranh thủ bất kỳ khoảng thời gian rảnh nào trong ngày để tập luyện, lại có hiệu quả gấp 4 lần so với trước đây.

>>Tập luyện với xung điện EMS Training là gì?

Cũng chính vì lợi ích này, có một số ý kiến cho rằng, EMS Training là lừa đảo, không có hiệu quả như quảng cáo, hay đầu tư vào công nghệ EMS là vô bổ.

Liệu những quan niệm này có thực sự đúng với những lợi ích mà xung điện EMS Training mang lại? Hãy cùng 25 FIT tìm hiểu xem công nghệ EMS Training có thực sự hiệu quả hay không nhé.

Tiền thân của công nghệ EMS Training

Về EMS Training, đây là một công nghệ có lịch sử từ lâu, bắt nguồn từ châu Âu, đặc biệt là Đức. Tiền thân của công nghệ EMS Training là sử dụng trong vật lý trị liệu. Tuy nhiên sau đó, qua khoảng thời gian cải tiến và phát triển về công nghệ, EMS Training dần được ứng dụng trong thể thao và thể dục thể hình (fitness).

Các vận động viên thế giới như Usain Bolt, hay câu lạc bộ bóng đá Bayern Munich đã tận dụng những lợi ích của EMS Training và nhận thấy hiệu quả thực sự của xung điện trong tập luyện tối ưu sức mạnh và hiệu suất thi đấu, và vẫn tiếp tục ứng dụng đến ngày nay.

EMS Training hiệu quả như thế nào?

Tập luyện toàn thân với công nghệ EMS giúp kích thích đến tất cả nhóm cơ lớn trên cơ thể và tác động sâu hơn tới các mô cơ nằm bên trong – một điều mà các kiểu tập luyện truyền thống khó có thể làm được. Việc kích thích này sẽ đẩy nhanh tiến trình trao đổi chất, từ đó giúp đốt cháy nhiều calo hơn, mang đến hiệu quả giảm cân, giảm mỡ rõ rệt và nhanh chóng.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia tại Đức, sau một buổi tập 25 phút với công nghệ EMS Training, người tập có thể đốt từ 600 - 700 calo. Quá trình đốt năng lượng này sẽ tiếp tục diễn ra trong vòng 72 tiếng tiếp theo đến 1200 calo.

>Xem thêm: 10 lợi ích thần kỳ của công nghệ EMS

Ngoài ra, một nghiên cứu từ Đại học Bayreuth ở Đức đã chỉ ra những hiệu quả vượt trội sau 6 tuần tập luyện với EMS Training như:

• Trung bình, 85% số người thực hiện đã nhận thấy sự cải thiện về vóc dáng của họ.
• Việc tập luyện ở cường độ cao hơn của xung điện EMS Training mang đến hiệu quả rõ rệt trong việc cải thiện độ nét và săn chắc của cơ bắp.
• Tập luyện công nghệ EMS toàn thân tạo ra cường độ cao hơn 40% so với việc tập luyện truyền thống với tạ.
• Về tổng thể, sức mạnh tối đa tăng lên 12%.
• Độ bền bỉ và thể lực cải thiện đến 69%.

Rõ ràng, các chứng minh khoa học cho thấy, EMS Training thực sự là một phương pháp tập luyện hiện đại, có hiệu quả đối với mục tiêu cải thiện vóc dáng.

Mẹ bỉm sữa lấy lại vóc dáng sau khi tập EMS Training

Tăng cơ, giảm mỡ với EMS Training

Trên thế giới, hiệu quả của công nghệ EMS Training đã được chứng minh. Vậy ở Việt Nam thì sao?

Rất nhiều khách hàng tập luyện với xung điện công nghệ EMS tại 25 FIT đã nhận thấy hiệu quả trong việc tăng cơ, giảm mỡ, lấy lại vóc dáng săn chắc. Trường hợp của anh Quốc - hội viên chăm chỉ của 25 FIT, là một ví dụ điển hình về hiệu quả tăng cơ nhờ EMS Training.

Hay anh Ân, một hội viên khác cũng giảm đến 9kg chỉ sau 2 tháng rưỡi tập luyện bằng công nghệ này.

Đặc biệt, rất nhiều hội viên sau vài tháng tập EMS Training đã lấy lại vòng eo thon gọn, cũng như sở hữu cơ bụng săn chắc hơn lúc trước khi tập luyện. Như hình dưới đây của chị T. và N. đang tập tại 25 FIT.

Tập thử miễn phí tại 25 FIT

Dù bạn là người tập luyện lâu năm chưa đạt hiệu quả, hay là người mới bắt đầu, EMS Training là một phương pháp mà bạn nên thử để hướng đến mục tiêu thay đổi hình thể, nâng cao sức khỏe. 25 FIT luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn để đạt được kết quả như ý. Chúng tôi sẽ dành tặng bạn 1 buổi trải nghiệm miễn phí cùng công nghệ EMS.

>Xem thêm: 

Dịch vụ tập luyện tại nhà 25 FIT AT HOME ngày càng được ưa chuộng