Chất xơ là một thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống mà nhiều người thường bỏ qua. Được tìm thấy chủ yếu trong các loại thực...
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Ăn Healthy,
Du lịch là thời gian để khám phá, thư giãn và thưởng thức những món ăn ngon ở những điểm đến mới. Tuy nhiên, chính những thời...
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Tập luyện,
Việc tìm ra phương pháp tập luyện hiệu quả nhưng không tốn quá nhiều thời gian luôn là mong muốn của nhiều người. EMS Training...
Tags: Kinh Nghiệm, EMS Training, Tập luyện,
Tags: Kinh Nghiệm, Tập luyện, Giảm cân,
Giảm cân là mục tiêu của nhiều người nhằm cải thiện sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, việc giảm cân quá nhanh có thể tiềm ẩn nhiều...
Tags: Kinh Nghiệm, Tập luyện, Giảm cân,
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Giảm cân,
Cardio, hay còn gọi là bài tập tim mạch, là một phần quan trọng trong bất kỳ chế độ tập luyện nào. Cardio giúp cải thiện sức khỏe...
Tags: Kinh Nghiệm, Tập luyện, Giảm cân,
Béo phì đang trở thành một vấn đề ngày càng nghiêm trọng trong cộng đồng người trẻ hiện nay. Theo nhiều nghiên cứu, tỷ lệ người...
Tags: Kinh Nghiệm, EMS Training, Tập luyện,
Sau khi sinh, việc giảm cân không chỉ là mục tiêu về mặt ngoại hình mà còn là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe...
Tags: Kinh Nghiệm, Giảm cân, Giảm mỡ,
Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO),...
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Tập luyện,
Sau khi thành công trong việc giảm cân, bạn đã đạt được mục tiêu về cân nặng mong muốn và cố gắng duy trì bằng cách kiểm soát...
Tags: Kinh Nghiệm, Tập luyện, Giảm cân,
Bạn có thắc mắc liệu việc tắm nước lạnh có thực sự giúp đốt cháy calo không? Đây là một trong những câu hỏi mà nhiều người quan...
Tags: Kinh Nghiệm, 25 FIT, Kiến Thức,
Trong những ngày hè oi bức, việc bổ sung nước và dinh dưỡng từ trái cây là một trong những cách giải nhiệt tốt nhất. Tuy nhiên,...
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, EMS Training,
Bạn đã bao giờ tự hỏi calo là gì và tại sao yếu tố này lại quan trọng trong quá trình giảm cân đến vậy? Vậy hãy cùng 25 FIT tìm...
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Giảm cân,
Quá trình giảm cân thường đòi hỏi sự kiên nhẫn, quyết tâm và thay đổi lối sống. Tuy nhiên, có một số thói quen có thể giúp bạn...
Tags: Kinh Nghiệm, EMS Training, Giảm cân,
Bạn đã bao giờ tự hỏi liệu việc làm việc nhà có thực sự giúp bạn giảm calo không? Trong bài blog này, chúng ta sẽ khám phá xem...
Tags: Kinh Nghiệm, Giảm cân, 25 FIT,
Một trong những cách hiệu quả để thanh lọc cơ thể trong thời tiết nắng nóng của mùa hè chính là bằng cách uống nhiều loại nước...
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, EMS Training,
Cutting - Một thuật ngữ chỉ quá trình giảm mỡ cơ thể mà vẫn duy trì hoặc tăng cơ. Đây là một phần quan trọng của chu kỳ tập luyện...
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Thực đơn,
Bạn đang muốn giảm cân một cách hiệu quả mà không cần phải chấp nhận cảm giác đói khó chịu và kiêng khem khổ cực? Hãy thử áp dụng...
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Tập luyện,
Bài viết này sẽ đi sâu vào khái niệm của "Cutting" trong tập luyện và những lợi ích mà nó mang lại. Cutting không chỉ là quá...
Tags: Kinh Nghiệm, Tập luyện, Giảm cân,