7 ngày giảm cân nhờ ăn rong biển
Giảm cân luôn là một mục tiêu mà nhiều người đặt ra, nhưng không phải ai cũng biết cách thực hiện một cách an toàn và hiệu quả....
Tags: Kinh Nghiệm, Giảm cân, Giảm mỡ,
Lợi ích to lớn từ việc chăm chỉ uống nước ép cà rốt
Nước ép cà rốt không chỉ là một loại thức uống thơm ngon, mát lành mà còn là một kho tàng dưỡng chất tuyệt vời cho sức khỏe. Việc...
Tags: Dinh Dưỡng, Giảm cân, Giảm mỡ,
Một số thuật ngữ trong tập luyện có thể bạn chưa biết
Tập luyện không chỉ là việc nâng tạ hay chạy bộ, mà còn là một thế giới với rất nhiều thuật ngữ chuyên ngành. Nếu bạn mới bắt đầu...
Tags: EMS Training, Tập luyện, Giảm cân,
Giảm cân kỳ diệu từ rong biển
Rong biển từ lâu đã trở thành một phần không thể thiếu trong ẩm thực của nhiều quốc gia, đặc biệt là Nhật Bản và Hàn Quốc. Không...
Tags: Dinh Dưỡng, Giảm cân, Ăn Healthy,
Gluten là gì? Một số thực phẩm phổ biến có chứa gluten
Trong những năm gần đây, gluten đã trở thành một chủ đề được nhiều người quan tâm, đặc biệt là trong cộng đồng những người theo...
Tags: Dinh Dưỡng, Giảm cân, Ăn Healthy,
Giấm táo hữu cơ là gì? Lợi ích và cách sử dụng đúng cách
Trong những năm gần đây, giấm táo hữu cơ đã trở thành một sản phẩm phổ biến trong cộng đồng yêu thích sức khỏe và lối sống lành...
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Giảm cân,
Liệu ăn nhiều hạt dinh dưỡng có làm bạn tăng cân?
Hạt là nguồn cung cấp dưỡng chất phong phú, bao gồm chất béo lành mạnh, protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất, thường được...
Tags: Dinh Dưỡng, Giảm cân, Giảm mỡ,
Các loại hạt giảm mỡ bụng hiệu quả
Mỡ bụng là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến và khó giải quyết nhất. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc...
Tags: Dinh Dưỡng, Giảm cân, Giảm mỡ,
Các loại hạt dinh dưỡng nhiều calo khiến bạn phải dè chừng?
Hạt dinh dưỡng là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh. Chúng cung cấp một lượng lớn chất béo tốt, protein,...
Tags: Dinh Dưỡng, Giảm cân, Ăn Healthy,
Top 5 lí do bạn nên tập EMS Training tại 25 FIT
EMS Training đang trở thành một xu hướng phổ biến trong thế giới thể hình và chăm sóc sức khỏe. Tại 25 FIT, bạn sẽ được trải...
Tags: EMS Training, Tập luyện, Giảm cân,
Tập luyện mà không dùng tạ liệu có thể xây cơ bắp?
Tập luyện để xây dựng cơ bắp thường được liên kết với việc sử dụng tạ nặng, nhưng có nhiều phương pháp khác cũng có thể hiệu quả...
Tags: EMS Training, Tập luyện, Giảm cân,
Vì sao tập EMS Training giúp hồi phục cơ sàn chậu?
Cơ sàn chậu là khối cơ kéo dài từ xương cụt đến xương mu phía trước, tạo thành một mặt sàn phẳng giữa hai chân. Đây là khu vực có...
Tags: EMS Training, Tập luyện, Giảm cân,
Bạn lo lắng điều gì khi mới tập EMS Training?
Khi bắt đầu với EMS (Electrical Muscle Stimulation) Training, nhiều người thường có những lo lắng và thắc mắc về phương pháp tập...
Tags: Kinh Nghiệm, Tập luyện, Giảm cân,
Sự khác biệt giữa CARB TỐT và CARB XẤU mà bạn cần biết
Carbohydrate (carb) là một trong ba chất dinh dưỡng chính cung cấp năng lượng cho cơ thể, bên cạnh protein và chất béo. Tuy...
Tags: Kinh Nghiệm, Giảm cân, Giảm mỡ,
Cách lên kế hoạch bữa ăn hàng tuần để giảm cân hiệu quả
Giảm cân không chỉ là việc ăn ít đi mà còn cần có một kế hoạch ăn uống hợp lý và khoa học. Lên kế hoạch bữa ăn hàng tuần giúp bạn...
Tags: Giảm cân, Giảm mỡ, Ăn Healthy,
Những sai lầm thường gặp khi ăn kiêng giảm cân
Giảm cân là một quá trình đòi hỏi sự kiên nhẫn và kiến thức đúng đắn về dinh dưỡng. Tuy nhiên, nhiều người mắc phải những sai lầm...
Tags: Kinh Nghiệm, Giảm cân, Giảm mỡ,
Tại sao việc uống đủ nước lại quan trọng khi giảm cân?
Uống đủ nước không chỉ là một phần thiết yếu của việc duy trì sức khỏe tổng thể mà còn đóng vai trò quan trọng trong quá trình...
Tags: Dinh Dưỡng, Tập luyện, Giảm cân,
Các loại trái cây không nên ăn trong quá trình giảm cân
Giảm cân là một quá trình đòi hỏi sự kiên nhẫn và lựa chọn thực phẩm thông minh. Trái cây là một phần quan trọng của chế độ ăn...
Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Giảm cân,
Gợi ý các loại đồ ăn nhẹ không chỉ ngon miệng mà còn giúp bạn giảm cân
Khi nói đến việc giảm cân, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng không kém gì việc tập luyện. Để đạt được mục tiêu giảm cân mà...
Tags: Dinh Dưỡng, Giảm cân, Ăn Healthy,
Giải thích về các loại chất béo lành mạnh
Tags: Dinh Dưỡng, Giảm cân, Giảm mỡ,