<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=406065000349076&amp;ev=PageView&amp;noscript=1">
ĐẶT HẸN

Chia sẻ kiến thức công nghệ EMS Training, dinh dưỡng và các câu chuyện thành công của khách hàng

Vì sao hạt hạnh nhân có thể giúp ích cho buổi tập của bạn?

Cùng với chuối, hay bánh mì, các loại hạt được xem là những món ăn giúp nạp năng lượng trước buổi tập. Trong đó, hạt hạnh nhân...


( Xem thêm )

Tags: Dinh Dưỡng, Tập luyện, Kiến Thức

6 loại rau củ nên ăn thường xuyên để có cơ thể khỏe mạnh

Chúng ta đều biết rằng rau củ, rau xanh là một phần cơ bản của một chế độ ăn uống lành mạnh. Mặc dù vậy, thực tế không phải ai...


( Xem thêm )

Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy, Kiến Thức

5 kiểu người không nên ăn nhiều thịt đỏ

Thịt đỏ là tên gọi chung nói về các loại thịt như thịt bò, thịt lợn, thịt cừu,... Loại thịt này có nhiều protein, calo, chất béo...


( Xem thêm )

Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy, Kiến Thức

Đừng lầm tưởng 5 thói quen ăn uống này sẽ giúp bạn giảm cân

Không ít thì nhiều, bạn đã từng nghe về một số bí quyết giúp giảm cân, trong đó là những bí quyết liên quan đến ăn uống. Nhưng có...


( Xem thêm )

Tags: Dinh Dưỡng, Kiến Thức

Top 5 món ăn bạn nên tránh để bảo vệ sức khỏe

Bạn đã từng nghe qua câu nói “you are what you eat” chưa?


( Xem thêm )

Tags: Dinh Dưỡng, 25 FIT, Kiến Thức

Uống nước chanh có giúp bạn giảm cân?

Nhờ sự đơn giản trong cách làm nhưng lại dễ uống, nước chanh là một món đồ uống phổ biến với tất cả mọi người. Không chỉ giúp cơ...


( Xem thêm )

Tags: Dinh Dưỡng, Kiến Thức

5 lợi ích sức khỏe từ yến mạch bạn nên biết

Nếu bạn đã hoặc đang giảm cân, có lẽ yến mạch không phải là một cái tên xa lạ. Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc lành mạnh...


( Xem thêm )

Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy, Kiến Thức

Điều gì xảy ra khi bạn không ăn sau khi tập luyện?

Hỗ trợ các mục tiêu tập luyện của bạn bằng chế độ dinh dưỡng là hết sức cần thiết. Dù bạn đang giảm cân, bổ sung thực phẩm sẽ...


( Xem thêm )

Tags: Dinh Dưỡng, Tập luyện, Kiến Thức

7 lợi ích đã được chứng minh của dầu ô liu

Chắc hẳn bạn đã từng nghe đâu đó rằng dầu oliu là một lựa chọn rất tốt cho sức khỏe. Nhưng, bạn đã biết rõ những lợi ích của dầu...


( Xem thêm )

Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy, Kiến Thức

Thực hư chế độ ăn kiêng 80/20 - Có nên thực hiện để giảm cân?

Dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng trong quá trình giảm cân, bên cạnh việc tập luyện. Trong đó, các chế độ ăn kiêng phổ biến như...


( Xem thêm )

Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy, Kiến Thức

Top thực phẩm giàu vitamin B12 bạn không nên bỏ qua

Ở bài viết gần đây, 25 FIT đã đề cập tới các loại vitamin quan trọng cho sức khỏe, trong đó có vitamin B12. Vitamin B12 là một...


( Xem thêm )

Tags: Dinh Dưỡng, 25 FIT, Kiến Thức

Khám phá giá trị dinh dưỡng của thanh long - “món quà” miền nhiệt đới

Thanh long - là một quả thuộc họ Cactaceae (loài xương rồng). Đây là loại quả được trồng chủ yếu ở các khu vực nhiệt đới và cận...


( Xem thêm )

Tags: Dinh Dưỡng, 25 FIT, Kiến Thức

Top 9 thực phẩm tự nhiên giúp kiềm chế cơn đói và cảm giác thèm ăn

Cảm thấy đói khi đang cố gắng giảm cân là một hiện tượng chúng ta thường gặp phải. Để cơn đói chấm dứt, nhiều người thường sử...


( Xem thêm )

Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy, Kiến Thức

5 loại thực phẩm giúp thúc đẩy sự trao đổi chất

Khái niệm trao đổi chất là gì? Trao đổi chất thực chất là quá trình cơ thể chuyển đổi thức ăn mà chúng ta ăn thành năng lượng.


( Xem thêm )

Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy, Kiến Thức

Ăn chuối có giúp giảm cân không?

Chúng ta thường thấy chuối là một thực phẩm có nhiều lợi ích sức khỏe và phổ biến với những người tập gym. Nhưng nếu hỏi rằng,...


( Xem thêm )

Tags: Dinh Dưỡng, 25 FIT, Kiến Thức

Chỉ số đường huyết GI là gì? Chọn thực phẩm có GI thế nào?

Xã hội càng phát triển, chúng ta càng quan tâm tới việc ăn uống lành mạnh. Bên cạnh các chế độ ăn mới, các thuật ngữ mới về ăn...


( Xem thêm )

Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy, Kiến Thức

Nên ăn gì, kiêng gì trước và sau khi tiêm nhắc lại vaccine COVID-19?

Hiện nay có nhiều nghiên cứu cho việc ăn uống để giảm cân, đẹp da hay các tình hình bệnh lý nhưng lại có số ít nhắc đến chế độ ăn...


( Xem thêm )

Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy, Kiến Thức

Sữa yến mạch: Bí quyết giảm cân mới cho chị em

Sữa yến mạch là một thức uống lành mạnh có thể được làm tại nhà. Nó giàu vitamin và khoáng chất, và là sự lựa chọn tuyệt vời cho...


( Xem thêm )

Tags: Dinh Dưỡng, Ăn Healthy, Kiến Thức

F0 điều trị tại nhà nên uống gì để tốt cho sức khỏe?

Khi mắc Covid-19 bạn đừng quá hoảng loạn hay lo lắng, nếu bạn thuộc nhóm trường hợp bệnh nhân điều trị tại nhà bạn cần nắm rõ...


( Xem thêm )

Tags: Kinh Nghiệm, Dinh Dưỡng, Kiến Thức

Học ngay 4 công thức detox của các ngôi sao để có bụng phẳng, eo thon

Các diễn viên, người mẫu, ca sĩ,... luôn bận rộn với lịch trình của mình những vẫn giữ được vóc dáng cực phẩm với nhiều bí quyết...


( Xem thêm )

Tags: Dinh Dưỡng, Thực đơn, Vóc dáng,