“Dạo này sao ông mập quá vậy!” là câu nói chàng trai 31 tuổi (anh Đ.T.Vũ) nhận được sau 1 thời gian dài của sự mải mê chạy theo công việc. Những ngày tháng dài dành cho công việc và không để ý đến việc chăm sóc sức khỏe đã khiến cân nặng của anh T.Vũ vút lên 101 kg, khi ấy anh mới nhận ra tình trạng sức khoẻ đáng báo động của mình bắt nguồn từ những thói quen ăn uống không lành mạnh và thiếu hoạt động thể chất. Tích tụ từ nhiều ngày tiếp khách trên bàn tiệc, đến cái việc “leo cầu thang” cũng trở nên mệt mỏi và thử thách với anh.
Tập Cái Gì Bây Giờ?
Khi nhận ra sức khoẻ, dáng vóc mình đang tụt sút trầm trọng, ý chí quyết tâm thay đổi bản thân đã thôi thúc anh tìm kiếm và cân nhắc nhiều phương pháp để tập luyện. Thế nhưng, giữa sức khoẻ và sự nghiệp anh vẫn luôn muốn cân bằng cả 2. Vậy thì tập cái gì bây giờ?
Với các bộ môn khác thì anh cần nhiều thời gian, mỗi ngày phải ít nhất 1 tiếng và 1 tuần từ 3 đến 4 ngày. Liên hệ, trải nghiệm, cố gắng theo đuổi nhiều bộ môn nhưng không thành công. Thời gian bận rộn với công việc khiến việc tập luyện trở nên khó khăn và anh cảm thấy không có đủ thời gian cho việc này.
Đổi tủ đồ 3XL Xuống M Với Màn Lột Xác GIẢM 18 KÝ
Sau nhiều lần cân nhắc và tìm hiểu, anh đến với 25 FIT. Điều quyết định cho sự lựa chọn của anh T.Vũ là phương pháp tập EMS Training tại 25 FIT thỏa mãn hai tiêu chí quan trọng của anh: tiết kiệm thời gian và mang lại sự thay đổi rõ rệt về cơ thể lẫn tinh thần.
Bài tập nào đốt cháy calo trong thời gian ngắn?
Nỗ lực kiên trì tập đều đặn 2 buổi/tuần, và mỗi buổi 25 phút, thay đổi và duy trì lối sống khoa học. Phương pháp tập EMS Training (Electric Muscle Stimulation) giúp kích hoạt các nhóm cơ một cách hiệu quả hơn trong mỗi bài tập. Với phương pháp luyện tập này anh T.Vũ chỉ cần dành ra 25 phút mỗi buổi, đều đặn 2 buổi/tuần nhưng hiệu quả đạt được tương đương với buổi tập 1-2 tiếng của các bộ môn khác.
Sau hơn 1 năm tập luyện, duy trì lối sống khoa học kết hợp chế độ ăn uống cân bằng anh đã giảm thành công 18kg, cắt chuỗi ngày lên ký vô độ. Chia sẻ với 25 FIT, kích cỡ đồ của anh đã giảm từ XXXL xuống chỉ còn size M, gần như phải bỏ hết tủ đồ cũ. Điều này khiến anh cảm thấy hứng thú hơn với việc mua sắm và lựa chọn trang phục mới phong cách hơn. Tinh thần vui vẻ và tự tin đã trở lại, giúp anh T.Vũ tự tin giao tiếp và xuất hiện trong mắt mọi người một cách tích cực. Anh cũng sẽ tiếp tục giảm với mục tiêu là 70kg với EMS Training và duy trì lối sống khoa học. Nhưng hành trình này vẫn chưa dừng lại ở đó. Mong muốn thúc đẩy bản thân vượt qua những giới hạn mới, anh T.Vũ tiếp tục theo đuổi mục tiêu mới là để cân nặng về ngưỡng 70 kg và duy trì lối sống khoa học và rèn luyện thể thao thường xuyên.
Tiết lộ thực đơn giảm 2kg trong 2 tuần cho nam giới
“ĐỪNG QUÊN BẢN THÂN MÌNH, LỰA CHỌN BỘ MÔN PHÙ HỢP, KỶ LUẬT VỚI BẢN THÂN”
“Đừng quên bản thân mình, hãy yêu thương nó, có nhiều bộ môn để mọi người lựa chọn đồng hành thay đổi, miễn sao bạn thấy nó phù hợp và kỷ luật quyết tâm đến cuối cùng. Vũ đã chọn 25 FIT, cảm ơn 25 FIT đã đồng hành cùng Vũ.” - đó là lời khuyên mà anh T.Vũ muốn chia sẻ đến những ai đang tìm kiếm sự thay đổi tích cực trong cuộc sống.
25 FIT cảm ơn anh Tuấn Vũ đã tin tưởng và rất mong tiếp tục nhận được những chia sẻ về kết quả tập luyện ấn tượng từ cả anh và tất cả hội viên 25 FIT.
Đọc thêm:
NAM NHÂN VIÊN VĂN PHÒNG GIẢM 15KG TRONG 3 THÁNG VỚI EMS TRAINING
GIẢM 5KG, GIẢM 10CM VÒNG 2, CÔ GÁI CHUYỂN MÌNH VỚI SỰ NGHIỆP TRONG MƠ
NAM GIẢNG VIÊN BƯỚC SANG TRANG MỚI SAU KHI GIẢM 10KG CÂN NẶNG