Tập luyện công nghệ EMS có nhiều lợi ích. Phương pháp tập luyện EMS của 25 FIT luôn là giúp khách hàng đạt được mục tiêu thông qua công nghệ EMS. Điều này có nghĩa là hỗ trợ về tập luyện, thói quen và chế độ ăn uống. Chiến lược này kết hợp với công nghệ kích thích cơ bắp bằng xung điện mang tính cách mạng đã tạo ra những lợi ích vượt trội mà hầu hết mọi người đều không ngờ tới.
Cho dù bạn đang phân vân về việc tham gia các buổi tập luyện của 25 FIT hay không chắc chắn về công nghệ EMS, đừng bỏ qua bài viết này. Dưới đây là 5 sự thật có thể khiến bạn ngạc nhiên về phương pháp tập luyện EMS và studio của 25 FIT.
1. Một buổi tập kéo dài 20 phút tương đương với 3 buổi tập luyện thông thường
Bạn có biết rằng chỉ một buổi tập ngắn 20 phút với 25 FIT có giá trị lên đến 3 buổi tập thông thường không? Đây là một trong những sự thật đáng chú ý nhất.
Lý do điều này đúng là vì công nghệ EMS truyền xung điện đến tất cả nhóm cơ của bạn, giúp kích thích các sợi cơ sâu mà việc tập luyện thông thường không làm được. Điều này làm tăng khối lượng cơ bắp của bạn và cải thiện sức mạnh và sự bền bỉ, mang lại cho bạn một buổi tập luyện hiệu quả hơn trong một khoảng thời gian ngắn hơn nhiều.
2. Cơ bắp của bạn tiếp tục hoạt động sau khi tập luyện
Làm thế nào để cơ bắp của bạn tiếp tục hoạt động sau khi bạn ngừng tập luyện? Nghe có vẻ lạ nhưng điều đó hoàn toàn có thể xảy ra với công nghệ EMS. EMS Training kích hoạt khoảng 90% các sợi cơ của bạn, giúp bạn xây dựng nhiều cơ hơn và cuối cùng, cải thiện tỷ lệ trao đổi chất của bạn cả trong quá trình tập luyện và khi bạn nghỉ ngơi.
Khi nhiều cơ được kích hoạt hơn trong quá trình tập luyện của bạn, quá trình trao đổi chất của bạn được tăng cường, điều này cũng gây ra hiệu ứng “sau tập luyện” - hay còn gọi là Afterburn Effect. Hiệu ứng này khiến bạn đốt cháy đến 1200 calo đến 48 giờ sau khi tập luyện.
3. Bạn có thể tập luyện ở bất cứ đâu - bất cứ nơi nào bạn muốn
Không giống như hầu hết các loại hình tập thể dục khác, 25 FIT không muốn giới hạn khách hàng đến studio của mình. Bên cạnh hệ thống rộng khắp với gần 40 studio, 25 FIT còn cung cấp dịch vụ tập luyện tại nhà hoặc văn phòng. Huấn luyện viên cá nhân của 25 FIT có thể đến thăm bạn bất cứ nơi nào thoải mái nhất hoặc hiệu quả nhất cho việc tập luyện của bạn.
4. Bạn không chỉ xây dựng cơ bắp, bạn còn có thể phục hồi nó
Công nghệ EMS không chỉ để săn chắc cơ thể hay giảm cân mà còn có thể phục hồi cơ thể của bạn. Nếu bạn bị chấn thương hoặc có một thời gian không hoạt động, công nghệ EMS có thể nhắm mục tiêu vào các nhóm cơ của bạn, cụ thể là những nhóm cơ bị suy yếu, mà không làm căng khớp hoặc các bộ phận khác của cơ thể bạn chưa thể chịu được áp lực.
Công nghệ EMS kích thích cơ bắp không hoạt động của bạn, xây dựng cơ bắp nhanh chóng, thúc đẩy tuần hoàn và chuyển chất dinh dưỡng đến cơ bắp và kích hoạt lại sức mạnh của bạn để bạn có thể phục hồi nhanh nhất có thể.
5. Đẹp bên ngoài - khỏe bên trong
25 FIT biết rằng hầu hết hội viên tập luyện để có thể trông tuyệt vời ở bên ngoài, tuy nhiên, các buổi tập luyện của 25 FIT với các huấn luyện viên cá nhân cũng có tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần của bạn.
Tập thể dục giải phóng endorphin là chất thúc đẩy tâm trạng. Nó giúp giảm các triệu chứng lo lắng, trầm cảm và chống lại tâm trạng tiêu cực bằng cách cải thiện cách bạn cảm nhận về cơ thể của mình.
Công nghệ EMS tại 25 FIT dành cho tất cả mọi người!
Hãy nhớ rằng tập luyện EMS phù hợp với hầu hết mọi người, bao gồm phụ nữ sau sinh, người cao tuổi, những người đam mê thể dục và những người mới tập. Với các huấn luyện viên chuyên nghiệp của 25 FIT, chỉ cần bất kỳ ai ở bất kỳ khả năng nào cũng có thể tham gia khóa tập luyện EMS.
Các huấn luyện viên của 25 FIT sẽ luôn đảm bảo an toàn bất cứ khi nào bạn tham gia vào một buổi tập và cung cấp cho bạn hướng dẫn để đạt được các mục tiêu của mình.
Nếu bạn muốn đăng ký tập tại 25 FIT nhưng vẫn có một số câu hỏi, hãy liên hệ bằng cách để lại thông tin đăng ký dưới đây. 25 FIT rất sẵn lòng hướng dẫn bạn qua từng bước của quá trình tập luyện, giải thích những ưu điểm của nó và đưa ra lời khuyên tập luyện để đạt được mục tiêu mong muốn.
Xem thêm:
Calo và Macro: 2 yếu tố cần biết khi muốn giảm cân
5 lợi ích của việc tập luyện công nghệ EMS đối với dân văn phòng