Cuối tuần qua, nhân dịp kỷ niệm ngày Phụ nữ Việt Nam, 25 FIT đã vinh dự chào đón khách mời - nữ ca sĩ Phạm Quỳnh Anh tham gia buổi Talk Show với chủ đề “Sức mạnh tinh thần phụ nữ mạnh mẽ”.
Nhắc đến chị Phạm Quỳnh Anh, chúng ta đều nhớ ngay đến một nữ ca sĩ tài năng, quen thuộc với các thế hệ 9X với những bản hit đi cùng năm tháng. Bên cạnh đó, trong cuộc sống, chị Phạm Quỳnh Anh còn là hình mẫu đại diện cho người phụ nữ hiện đại, mạnh mẽ và nhiều năng lượng tích cực.
Hãy cùng 25 FIT điểm lại những khoảnh khắc cũng như chia sẻ đáng nhớ từ chị Phạm Quỳnh Anh nhé.
Sức mạnh tinh thần phụ nữ thời nay
Đối với ca sĩ Phạm Quỳnh Anh, phụ nữ hiện nay ngày càng trở nên độc lập, mạnh mẽ và tự chủ và đó là một điều đáng tự hào. Chính vì vậy, sức mạnh tinh thần của phụ nữ ngày càng được xây dựng mạnh mẽ.
Chia sẻ về lý do phụ nữ Việt Nam ngày càng có xu hướng độc lập, tự chủ, nữ ca sĩ Phạm Quỳnh Anh cũng không ngại nói về chính bản thân mình. Việc thoải mái, độc lập, tự đưa ra các quyết định giúp cho cuộc sống của chị trở nên thoải mái hơn, một ngày trôi qua ý nghĩa hơn.
“Cha mẹ sinh ra mỗi người đều chỉ có 1 lần để sống. Nên chúng ta hãy sống sao cho mỗi ngày trôi qua đều có ý nghĩa. Nếu cần thiết, chúng ta hãy đấu tranh, và có một cuộc cách mạng cho cuộc sống của mình. Điều quan trọng là hãy biết mình thích gì và theo đuổi nó”.
Mạnh mẽ từ suy nghĩ đến hành động
Là một người tích cực nên ca sĩ Phạm Quỳnh Anh luôn biến những suy nghĩ của mình thành hành động. Chẳng hạn như với mục tiêu giúp bản thân khỏe mạnh hơn, xinh đẹp hơn, nữ ca sĩ sẽ lên kế hoạch tập luyện, chăm sóc da cũng như ăn uống healthy.
“Đối với Quỳnh Anh, chìa khóa thành công là 30% tập luyện và 70% ăn uống. Quỳnh Anh không ăn nhiều gia vị, đặc biệt là không ăn 6h tối”. Đây là chia sẻ của nữ ca sĩ khi được hỏi về bí quyết chăm sóc vóc dáng.
Ca sĩ Quỳnh Anh cũng chia sẻ, tập luyện chính là cách giúp cô khơi dậy nguồn năng lượng tích cực để làm việc và đây cũng là “một thói quen khó bỏ” trong lối sống thường ngày.
Thông điệp “Your only limit is you”
Khép lại chương trình, nữ ca sĩ Phạm Quỳnh Anh đã mang đến một thông điệp ý nghĩa cho chị em phụ nữ - Giới hạn duy nhất của bạn là CHÍNH BẠN. Nếu bạn có đam mê, hãy mạnh dạn theo đuổi và đừng để bất cứ yếu tố ngoại cảnh nào tác động hay trở thành rào cản.
Bên cạnh đó, tập luyện cũng là cách chúng ta duy trì một cơ thể khỏe mạnh, tự tin hơn trong mắt mọi người. Phụ nữ có thể làm được tất cả mọi thứ, chỉ cần vượt qua chính bản thân mình.
Thông qua buổi Talk Show này, 25 FIT hy vọng các bạn có thêm nhiều kinh nghiệm, bí quyết trong việc chăm sóc sức khỏe tinh thần và thể chất, đặc biệt là đối với phái đẹp. 25 FIT xin cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong những buổi Online Talk Show lần tới với những quà tặng hấp dẫn hơn nhé!
Xem thêm:
Tổng kết Talk Show: “Bí quyết giúp phái đẹp tự tin khoe dáng”