Nhân dịp 20-10, vào cuối tuần qua, 25 FIT đã tổ chức Talk Show “BÍ QUYẾT GIÚP PHÁI ĐẸP TỰ TIN KHOE DÁNG” với sự tham gia của 2 khách mời đặc biệt - Hoa hậu Trái Đất Phương Khánh và diễn viên Băng Di. Với chủ đề rất thú vị dành cho phái đẹp, buổi livestream đã thu hút hơn 6,000 khán giả xem và tương tác.
Hãy cùng 25 FIT điểm lại những nội dung đáng chú ý trong buổi Talk Show vừa qua nhé.
Tái định nghĩa khái niệm về vóc dáng chuẩn
Cố gắng chạy theo một hình mẫu, một body của ai đó không phải là một điều đúng đắn. Đây là chia sẻ của Băng Di khi được hỏi về khái niệm vóc dáng chuẩn mở đầu chương trình. “Mỗi một người có một vẻ đẹp riêng, một body riêng và bạn không phải theo bất kỳ khuôn mẫu nào cả”, Băng Di chia sẻ.
Còn đối với Phương Khánh, hoa hậu Trái Đất 2018 cũng chia sẻ từng có khoảng thời gian chưa hài lòng với body của bản thân. Tuy nhiên, thay vì ép bản thân phải thay đổi theo các xu hướng vẻ đẹp, Phương Khánh nhận ra vẻ đẹp thật sự chính là vẻ đẹp mà bản thân mỗi người đang có. Với một thân hình đó, bạn chỉ cần tập luyện, ăn uống khoa học để mang lại một body đẹp nhất của bản thân.
Bí quyết sở hữu dáng chuẩn của hoa hậu, diễn viên
Đến với chủ đề được rất nhiều bạn khán giả quan tâm là bí quyết sở hữu một vóc dáng chuẩn, tự tin khoe dáng, cả Phương Khánh và Băng Di đã chia sẻ rất nhiều câu trả lời bổ ích và thú vị.
Đối với Băng Di, chị khẳng định không phải là hoa hậu, diễn viên thì vóc dáng hoàn hảo, không có khuyết điểm. Với Di, chị quan niệm bản thân luôn cố gắng để trở thành phiên bản đẹp nhất của chính mình, với những đặc điểm mà tạo hóa đã ban tặng cho cơ thể.
Về chăm sóc sức khỏe, Băng Di chia sẻ mỗi buổi sáng sau khi thức dậy nữ diễn viên luôn uống một ly nước lọc để thanh lọc cơ thể. Sau đó, nữ diễn viên sẽ dành thời gian để ăn sáng một cách chỉnh chu để có năng lượng hoạt động cho cả ngày. Ngoài ra, Di cũng đi ngủ sớm và tránh ăn đêm để hạn chế tích mỡ bụng.
“Ngoài ăn uống thì Di cũng rất quan trọng tập luyện. Di lựa chọn các bộ môn như tennis hoặc boxing để đốt năng lượng. Tuy nhiên, với những ngày bận rộn, Di sẽ tập 25 FIT để tiết kiệm thời gian nhưng vẫn đảm bảo hiệu quả”, Băng Di chia sẻ.
Đối với Phương Khánh, sau thời gian dài áp dụng và kỷ luật với bản thân thì bí quyết của hoa hậu đó chính là dành thời gian tập luyện và theo một chế độ ăn phù hợp. Về tập luyện, vì bản thân là một người bận rộn, Khánh đã lựa chọn EMS Training tại 25 FIT để mang lại kết quả cho bản thân, tiêu hao calories dư thừa, cũng như săn gọn các nhóm cơ.
Thông điệp “Love Yourself First” đến phái đẹp
Nhân dịp 20-10, bộ đôi khách mời cũng mang đến một thông điệp cho các bạn khán giả, đó là Love Yourself First - yêu thương bản thân đủ và đúng cách. Chúng ta có thể dành thời gian và tiền bạc để mua nhiều bộ quần áo mới, mỹ phẩm mới, tuy nhiên, sức khỏe cũng là một ưu tiên quan trọng mà chúng ta cần đầu tư và quan tâm đến để mang lại một vóc dáng chuẩn nhất: khỏe bên trong, đẹp bên ngoài.
Thông qua buổi Talk Show này, 25 FIT hy vọng các bạn có thêm những kinh nghiệm bổ ích về cách tập luyện, ăn uống để sở hữu một vóc dáng hoàn hảo. 25 FIT xin cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong những buổi Online Talk Show lần tới với những quà tặng hấp dẫn hơn nhé!
Xem thêm: