Tiếp tục chuỗi series online Talk Show hàng tuần, cuối tuần qua, buổi Talk Show 5 với khách mời là cặp đôi content creator Tizi và Đích Lép đã diễn ra với nhiều nội dung bổ ích cho các bạn trẻ. Cùng 25 FIT xem lại những chia sẻ về cách thích nghi và tận hưởng cuộc sống mùa Covid từ hai bạn khách mời nhé.
Hai bạn khách mời chia sẻ thẳng thắn, ngày đầu sau khi thực hiện chỉ thị 16, cả hai bị “sốc” vì phải làm tất cả mọi việc chứ không như trước đây vì có người hỗ trợ. Tuy nhiên, ngay sau đó, cặp đôi đã ngồi lại, dành thời gian sắp xếp lại thời gian biểu phù hợp, thích nghi với cuộc sống giãn cách.
“Vì vừa chăm sóc nhà cửa, vừa phải làm việc, nhờ vậy mà mình có khả năng làm được nhiều việc hơn”, bạn Đích Lép chia sẻ.
Bạn Đích Lép cũng nói thêm, cả hai người cũng dành thời gian tập làm nhiều việc mới như: trồng cây, xây dựng các dự án mới và cũng không quên lưu ý sức khỏe thể chất, tinh thần để tránh trạng thái tiêu cực.
Một bạn khán giả đặt câu hỏi: “Anh, chị có những bí quyết nào giúp tinh thần cải thiện trong mùa dịch không?”
Giải đáp câu hỏi, bạn Tizi trả lời:” Bạn nên bắt đầu bằng những việc tưởng chừng có vẻ đơn giản như: uống đủ nước, dậy sớm để ngắm thiên nhiên,... Khi nói thì có vẻ dễ nhưng không phải ai cũng có thể thực hiện nhưng khi thực sự làm rồi thì bạn mới cảm nhận sự thay đổi của cơ thể và tinh thần”.
Hai khách mời chia sẻ: “Trong khoảng thời gian này, mình biết trân trọng và quý giá những điều xung quanh. Mỗi sáng thức dậy, thay vì cầm điện thoại và lướt Facebook, thì chúng mình sẽ mở cửa sổ ra, bước ra ngoài quan sát thiên nhiên, chăm cây, việc này giúp chúng mình cảm thấy tinh thần thoải mái hơn nhiều”
Ngoài ra, theo chia sẻ của 2 bạn khách mời, trong mùa dịch này chúng ta có thể giải trí theo ý thích, hoặc khám phá những điểm mạnh mới của bản thân, biết đâu sẽ khám phá ra những điểm mạnh mình không ngờ tới.
Nhiều bạn trong thời gian này cũng dễ bị tiêu cực và rơi vào trạng thái stress. Tizi chia sẻ một bí quyết rất hay để cải thiện vấn đề này: “mình nghĩ đầu tiên mình phải chấp nhận bản thân mình đang tiêu cực, đang có suy nghĩ tiêu cực. Sau khi chấp nhận được vấn đề này, thì bạn mới có thể được chữa lành”.
Đích Lép cũng khuyên các bạn có thể thử trồng cây, chăm cây. Đây là cách đã giúp Đích Lép cải thiện tinh thần từ một người rất tiêu cực thành người tích cực hơn trong giai đoạn giãn cách.
Hai bạn khách mời chia sẻ rằng, thời gian này cần giữ bản thân trong trạng thái tích cực và cả hai đều suy nghĩ cái gì xảy ra cũng có lý do của nó. Thay vì lo lắng vì những thông tin tiêu cực xung quanh thì nên dành năng lượng để quan tâm tới người thân yêu của mình nhiều hơn.
Mỗi ngày, các bạn nên gọi điện cho ba mẹ, gia đình, chăm sóc cho bản thân và trân trọng những điều nhỏ xung quanh. Bên cạnh đó, các cặp đôi có thể cùng nhau chăm sóc thú cưng, trồng cây, từ đó, tình cảm của cả hai người cũng sẽ được nuôi dưỡng.
Buổi Talk Show #5 đã thu hút được gần 4k lượt xem từ các bạn khán giả. 25 FIT mong rằng buổi Talk Show đã giúp các bạn có thêm những kinh nghiệm bổ ích trong việc thích nghi và tận hưởng cuộc sống trong mùa Covid này. Đừng quên tham gia cùng 25 FIT những buổi Online Talk Show lần tới nhé!
Xem thêm:
NGHIỀN NGẪM KIẾN THỨC DINH DƯỠNG VÀ VẬN ĐỘNG TRONG MÙA COVID CÙNG BÁC SĨ CKII. ĐỖ THỊ NGỌC DIỆP
Làm thế nào để cân bằng giữa công việc và gia đình: Talk Show #3 cùng 25 FIT và chị Lâm Thúy Nhàn