Chị Lâm Thúy Nhàn là một fashionista được giới trẻ vô cùng yêu thích hiện nay, đồng thời chị cũng là một doanh nhân thành công và là mẹ của 2 em nhỏ. Dù công việc bận rộn nhưng bao năm qua chị Nhàn vẫn luôn vui vẻ và nhiều năng lượng tích cực, cân bằng tốt giữa công việc và gia đình.
Vậy bí quyết nào đã giúp chị Nhàn trở thành người phụ nữ tự tin thành công như vậy? Hãy cùng 25 FIT điểm lại những chia sẻ của chị Lâm Thúy Nhàn trong buổi Online Talk Show #3: CÂN BẰNG GIỮA CÔNG VIỆC VÀ GIA ĐÌNH nhé.
Phụ nữ hiện đại, tốt công việc - vui gia đình
Mở đầu buổi Talkshow, chị Nhàn đã có những chia sẻ thẳng thắn về quan điểm trong cuộc sống thường ngày của chị. Chị chia sẻ rằng dù lập gia đình, xung quanh phải bận rộn chăm sóc con cái nhưng chị vẫn ưu tiên quan tâm và chăm sóc cho bản thân mình.
Khi bản thân được chăm sóc tốt thì mình mới có năng lượng để yêu thương và chăm sóc những người thân xung quanh được tốt nhất. Thêm vào đó, phụ nữ ngày nay cần mạnh mẽ và độc lập, đặc biệt là phải độc lập về tài chính. Khi độc lập về tài chính sẽ tự lo được cho gia đình và bản thân mà không cần phải dựa dẫm vào ai.
Trước khi giãn cách, công việc kinh doanh của chị Nhàn khá bận rộn, thời điểm này công việc chị đang tạm dời lại nên chị tranh thủ được thời gian chuyên tâm chăm sóc con cái nhiều hơn. Tuy vậy, đối với thành viên trong gia đình, kể cả hai con thì chị luôn sẽ cho con những khoảng không gian riêng tư. Trong việc chăm sóc con cái, nhà cửa, chị luôn chia sẻ với chồng. Khi cả hai cùng chia sẻ thì không khí trong gia đình lúc nào cũng được vui vẻ.
EMS Training - bí quyết giữ vóc dáng khi quá bận rộn
Chị Nhàn chia sẻ rằng trước khi dịch, lịch trình của chị dày đặc và không có khung thời gian sinh hoạt cố định cho mỗi ngày, chị phải thường xuyên phải di chuyển nhiều nơi. EMS Training đã giúp chị tập luyện và giữ được vóc dáng như hiện tại.
Với EMS Training, chị chỉ tập trong 25 phút, 1 tuần 2 buổi và không phải mang theo đồ tập. Phòng tập của 25 FIT nhiều chi nhánh nên chị dễ dàng tập luyện kể cả khi chị đi công tác ở Hà Nội. Sau khi tập xong, 25 FIT cũng có sẵn phòng tắm, thay đồ xong là chị có thể sẵn sàng cho công việc tiếp theo mà không tốn thời gian nhiều.
Sau một năm tập EMS Training tại 25 FIT, cơ thể chị cũng khỏe mạnh hơn và đặc biệt là tăng sức bền hơn rất nhiều. Qua quá trình tập EMS Training, chị được tập cách gồng, hít thở và lấy hơi, những kỹ thuật này giúp xung điện EMS tác động đúng vào từng nhóm cơ. Qua đó, buổi tập sẽ trở nên hiệu quả.
Dù thời gian này không thể tập EMS Training, mà chị chỉ tập các bài tập tại nhà, chị cũng biết cách gồng cơ đúng và hít thở rất tốt, giúp buổi tập của chị đạt hiệu quả cao.
Một bạn khán giả đặt câu hỏi: “Em có tập yoga, nhưng em có thói quen xấu là hay ăn đêm nên tập bụng dưới của em không giảm được. Chị tập EMS Training thì có giảm được bụng dưới không?
Chị Nhàn trả lời: “Sau sinh, vùng bụng dưới của chị bị xổ, da phần bụng dưới bị chùng, nhăn nheo, khi mặc quần áo bó sát thì không thể che phần bụng dưới đi được. Từ khi tập EMS Training, xung điện tác động sâu vào các nhóm cơ, giúp chị cải thiện tình trạng xổ bụng. Tuy nhiên, khi tập phải gồng đúng cách để cơ được tác động hiệu quả nhất, chị cảm giác nhờ biết cách gồng đúng nên phần bụng dưới ngày càng được săn chắc và giảm nhỏ lại.
Trước khi tập tại EMS Training, chị mặc quần áo size L nhưng bây giờ khi đã có thể mặc quần áo size S, phần bụng dưới đã được săn chắc hơn và khi mặc quần áo bó sát thì không thấy phần bụng dưới không lộ ra nữa.”
Chị Nhàn cũng chia sẻ thêm, sau sinh phần lưng dưới của chị đau râm ran cảm giác rất khó chịu, có những hôm ngủ dậy chị không ngồi dậy được ngay vì đau. Từ khi tập EMS Training, chị cũng cải thiện tình trạng này hơn trước đây.
Luôn giữ sức khỏe thể chất và tinh thần cho mỗi thành viên gia đình
Trong việc chăm sóc sức khỏe gia đình, mỗi sáng chị cùng con trai lớn của chị tập thể dục vào 5 giờ sáng. Do bé lớn của chị có chơi đá bóng ở trường nhưng gặp vấn đề khi chạy nhanh sẽ bị khó thở. Chị đã cùng con tập chạy vào mỗi buổi sáng để bé khỏe mạnh hơn.
Mỗi ngày, hai vợ chồng chị chia thời gian để tập trung hoàn toàn chơi với con và không làm việc gì khác. Sau khoảng thời gian đó, chị sẽ quay lại công việc và tập trung hoàn toàn 100% để hoàn thành công việc nhanh nhất và dành thời gian nhiều hơn cho gia đình mình.
Một bạn khán giả đặt câu hỏi: “Khi ở nhà lâu cùng nhau, không thể tránh khỏi những mâu thuẫn cãi vã, chị Nhàn đã giải quyết nó như thế nào để tinh thần các thành viên trong gia đình được thoải mái ạ?”
Chị Nhàn cho biết: “Đối với gia đình chị, thì trong thời gian này hai vợ chồng chị không cãi nhau ngày nào. Cả hai người người học cách sống chậm lại, tập trung cho con cái và có những hoạt động nhiều hơn cho gia đình. Tuy nhiên, vẫn có tránh khỏi những mâu thuẫn trong sinh hoạt hằng ngày. Những lúc như vậy hai vợ chồng thường nói thẳng vấn đề với nhau để cùng giải quyết với nhau ngay lúc đó, không nên giữ trong lòng”.
Câu hỏi của bạn cũng được chị Nhàn chọn làm câu hỏi hay nhất và được trao phần quà là combo Khẩu trang cà phê cao cấp + Túi tote tiện lợi từ 25 FIT.
Với gần 6k lượt xem, buổi Talk Show #3 cùng chị Lâm Thúy Nhàn đã được nhiều bạn trẻ, đặc biệt là các bạn nữ quan tâm và tích cực đặt câu hỏi.
Kết thúc buổi Talk Show chị Lâm Thúy Nhàn không quên nhắc nhở mọi người hãy luôn yêu thương, chăm sóc bản thân và không quên tập luyện đều đặn để giữ sức khỏe.
Mong rằng chuỗi series Talk Show của 25 FIT sẽ luôn đem lại những kiến thức bổ ích cho các bạn khán giả. Đừng quên đón chờ những buổi Talk Show tiếp theo vào Chủ nhật hàng tuần trên Facebook của 25 FIT nhé.
Xem thêm: