Blog 25 FIT - Chia sẻ kiến thức EMS Training. Dinh dưỡng trong tập luyện

Tại sao phòng tập 25 FIT là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn?

Written by Yến Nhi | 18/04/2023

Thời gian hạn hẹp không cho phép bạn có thể chuẩn bị từ nước uống, đồ tập, khăn tập,... Ngại chốn đông người, bon chen, chờ đợi đến lượt dùng thiết bị tập luyện. Đó có phải là những điều cản chân bạn đi đến phòng tập? Vậy thì khi tập luyện tại 25 FIT, những vấn đề bạn đang lăn tăn trên sẽ được tháo gỡ. Không chỉ đơn thuần là nơi để cải thiện vóc dáng và sức khỏe, 25 FIT còn mong muốn mang đến cho bạn những trải nghiệm tập luyện tuyệt vời.

1. Không gian riêng tư 

Một trong những điểm đáng chú ý tại 25 FIT chính là không gian tập luyện riêng tư. Không ồn ào, đông đúc, mỗi khung giờ tại 25 FIT cho phép tối đa 2 người tập, nhằm đảm bảo sự riêng tư để hội viên tập trung 100% vào bài tập của mình. 

2. Suit tập cá nhân hóa 

Tại 25 FIT, mỗi hội viên sẽ được trang bị một suit tập có kích thước riêng phù hợp với từng cân nặng, chỉ số cơ thể. Không cần dùng đến tạ nặng, tập luyện cùng công nghệ EMS, người tập sẽ được trang bị một thiết bị đặc biệt không dây với khả năng thu thập, lưu trữ dữ liệu tập luyện theo thời gian thực với 24 điểm điện cực khô tích hợp cảm biến sinh học.

3. Dịch vụ tiện ích chuẩn 5 sao 

25 FIT hiểu rằng trải nghiệm tập luyện không chỉ dừng lại ở giai đoạn trong buổi tập, mà còn bao gồm cả những dịch vụ tiện ích khác trước và sau buổi tập. 

▪️ Khi tham gia tập luyện tại 25 FIT, bạn sẽ được kiểm tra các chỉ số Inbody định kỳ và đo điện cơ EMG không tính phí. Điều này giúp bạn hiểu rõ hơn về sự phát triển cơ bắp và mức mỡ trong cơ thể của bạn.

[App 25 FIT phiên bản 2023] Chính thức ra mắt tính năng Inbody

▪️ Không còn phải lo lắng về việc mang theo nhiều dụng cụ riêng khi đến tập luyện. Tại các studio 25 FIT luôn có sẵn pre-workout, thảm tập, khăn tập, tủ đồ cá nhân. 

▪️ Phòng tắm nóng lạnh với đầy đủ đồ dùng như dầu gội, sữa tắm, khăn tắm, máy sấy tóc, gel vuốt tóc, bông tẩy trang… giúp người tập tiết kiệm thời gian, mang đến cảm giác sảng khoái và thư giãn sau buổi tập. Bạn có thể tận hưởng không gian thoải mái sau khi hoàn thành buổi tập mà không phải bận tâm về việc tự chuẩn bị các đồ dùng cá nhân.


Lợi ích của việc tập EMS Training 

Giảm mỡ

  • Chỉ với 25 phút mỗi buổi tập cùng công nghệ EMS bạn đã đốt được 600-700 calo. Đặc biệt, hiệu quả đốt calo còn kéo dài đến 72 giờ sau buổi tập và nâng tổng số calo đốt được lên đến đến 1200, tương đương 1-2 giờ tập thông thường. 
  • Tập luyện cùng công nghệ EMS, 24 điểm điện cực khô tác động lên hơn 300 nhóm cơ và sâu vào từng bó cơ, từ đó tạo hiệu quả giảm mỡ toàn diện.

Bí quyết giảm calo, tan mỡ bụng với EMS Training

Tăng cường sức mạnh cơ bắp

Nhờ khả năng tập trung kích thích các nhóm cơ cụ thể, từ đó sẽ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện sự linh hoạt và độ dẻo dai của những nhóm cơ quan trọng. 

Không gây chấn thương

Tập luyện EMS không dùng đến tạ nặng, hạn chế tạo áp lực lên cơ xương, giảm thiểu rủi ro chấn thương.

Giảm đau lưng, cột sống, cổ, vai và gáy

Tập luyện cùng công nghệ EMS, các xung điện sẽ tác động sâu vào nhóm cơ nhiều chân multifidus dọc xương sống giúp toàn bộ cột sống trở nên ổn định hơn, điều chỉnh tư thế và mang đến cảm giác nhẹ nhõm cho vùng lưng.

Với không gian riêng tư, công nghệ EMS Training tiên tiến và dịch vụ tiện ích đa dạng, 25 FIT cam kết mang đến cho bạn một trải nghiệm tập luyện đẳng cấp. Để trải nghiệm tập luyện cùng công nghệ EMS Training tại 25 FIT, bạn vui lòng bấm số HOTLINE 1800 6176 hoặc đăng ký trực tiếp TẠI ĐÂY